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どのような方と出会って、どのように成長していけるかを書いて行きたいと思います！

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このブログの意味は「独り言」。 日常のこと、最近初めた「筋トレ」を「独り言」のように呟くことでしょう。 「禁煙」「睡眠障害1年」の体験談も(笑)

165センチ。10年間62キロだった体重を、4か月で52キロに。ダイエットについて、本当に美味しい食べ物について、ボディメイクについて、など。兼自分への備忘録

買った商品を個人の価値観で品評する日記です（笑）宜しくお願いします^^

30代介護職員がサイドFIREを目指しています。★毎月平均10万円/年間120万円以上（ボーナス込み）を投資に回す★45歳までに楽しみながら,自分の人生を自分で選択をしていく★月5万円/年間配当金60万円

ただ痩せるだけじゃない、健康的で美しい女性になるためのダイエット方法・美容日記。

やわなダイエットやフィイトネスはもういらない。筋肉マニアの筋肉マニアのよる筋肉マニアのためのブログ。ボディビル、パワーリフター、ハードコアアスリートのための筋…

筋トレやダイエットについて書いています。初心者向け。

筋トレダイエット成功者である元デブ男のブログ。忙しくてもカッコイイ体を維持できる秘密を大公開。このブログを読めば【太ることに悩まない人生】と【モテボディ】をゲットするチャンスをつかめます。https://ayayuki.com/

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もやしっこの私がはじめてのジム入会から細マッチョを目指す為の日々の筋トレの様子を書いたブログです。

筋トレ命の管理人が筋肉トレーニングの【食事】についての情報をまとめていきます！食事を制する者は筋トレを制す！！！

常にカッコいい男でいる為の体作り女性が思わず触りたくなる痩せマッチョの体作り方法。

筋トレ大好き40オーバーの俺が、どれだけのベストボディになれるか挑戦！40代のがんばる男性を応援します！

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アラフォーの筋トレブログです。35歳になって肉体改造を決意。目標に向けた進捗や成果、またその方法をご紹介。

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アメリカでの日常生活、大学生活、チアリーディング等について紹介します。

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ランニング歴20年（うち実動10年）、フルマラソン4時間16分、ハーフマラソン1時間51分。サブフォーを夢見るファンランナー。ニューヨークシティマラソン、ホノルルマラソンなど海外のマラソン参加経験あり。

横浜で活動中のパーソナルトレーナーです。昔体重75?、体脂肪40％、運動嫌いだった私がトレーナーに！

30代のサラリーマンをお送りする、日々の日常から得たものを自由に発信する的な。

30代後半の筋トレ初心者に向けた内容になってます。できるだけ専門用語の使用は控え理解しやすい内容になっているのでご参考ください。

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほらと。