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薬剤師のふわりなです。過去に自分を見失い疲弊した経験から、健康とメンタルケアの大切さを実感。ふわふわな優しさを取り入れることで、より豊かで充実した毎日を送れるようになりました。簡単で効果的な健康・メンタルケアのコツを共有していきます。

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3度のお食事で『生理痛・PMS』そして『週一回だった便通が毎日出るように』なり、お食事の可能性を感じて活動している美腸栄養士です(^o^)

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恥をさらす覚悟で薄毛人生を公開していきます。ブログを訪れた方が一人でも多く薄毛を克服し人生に希望を持ってもらえればと思います！

元社長のパニック障害の僕と潰瘍性大腸炎の妻の 奮闘日記。パニック障害や潰瘍性大腸炎の日々の食事 や、健康法、寛容に向けて綴っていきます。

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