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23歳の社会人6年目の気付いたら、ぽっちゃりボディーになっていたこの身体の改善を目指したダイエットブログです。

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2年で30キロ痩せました心と身体のバランスをとりながら元おデブの私がダイエットのお手伝い!太りにくく痩せやすいきれいな身体をムリなくムダなく丁寧に作りましょう。

ダイエットを始めてから過食嘔吐が始まってしまいました。 食べ物では無く気持ちを吐き出したい。 完全にチラ裏です。

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もうすぐ40歳を迎えるポチャ系男子です。BMIが30を超えてしまったので、さすがにダイエットします!今流行りのゆるダイエットに挑戦してみます。

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30歳の97キロ汚デブが痩せてステキ大人女子になるために頑張るブログです

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10km 1時間20分だった超低速ランナーが、どこまで記録が伸ばせるか挑戦!ランニングやダイエットの理論/グッズ等についてもまとめてます。

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