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自称・新生姜芸人志望：宮内真琴が主催する、辛くておいしいゴハンを食べることを目的に活動している『旨辛ゴハン友の会』です。入会希望、問合せはメール（umakara_gohan@yahoo.co.jp）でお気軽に(*ゝω･*)-☆

2016年6月、家カフェをオープン。親子カフェです。場所は横浜の洋光台。店名はHASK（ハスク）。カフェの成長（いや後退かも）する過程を書きとめていきます。

週末にパンを焼くことを楽しんでいます。パンの焼ける香りは幸せを感じます。この香りが届くと良いな。

息子たちに作る、お弁当と補食（トレ食）の記録。珍しい食材、高級食材は使えないので、いつもあるもので作ってます＾＾

東京・広尾にて、調理師専門学校・イタリア料理留学経験を元に2015年11月にイタリア料理教室を開催予定です。ワインソムリエ・ジュニアオリーブソムリエ資格保有。

野草や山菜を使ってます。料理や日々の思ったことなど

タイ料理レシピをさくさく更新中、タイ料理レシピさくさく更新中

サラダが大好きなKayの、おいしくて、ヘルシーで、ちょっとオシャレなサラダたちのご紹介

食材や調理キットを自宅に居ながら注文できるミールキットのサービスを比較・レビュー！電子レンジで温めるだけで食べられる宅配食事や冷凍弁当や、糖質制限食・カロリー制限食、塩分制限食など健康管理に役立つ宅配食も比較しています。

お酒、居酒屋の紹介や一人旅のレビューを書いてます。

発酵にハマっているアレっ子ママの発酵生活ブログです。日々の発酵生活（料理やお菓子づくり・発酵の学びなど）について綴っています。

中高年夫婦が老後のために節約生活　でもたまには贅沢しながら　無理せず、のんびり

ここは簡単かつ健康とコスパを考えた料理を とことん追求する研究所である。

スイスでお寿司教室やケータリングしてます2006年生まれのハーフの息子についても更新中。

4月から次男は高校生。3年ぶりにお弁当作りが始まりました。