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グリーンスムージーを卒業してゆる〜い糖質制限ダイエットをしています。過去記事にスムージーの材料複数載せてます。

日常の出来事や仕事のことを綴ってます。サロンではメンテナンスでストレスフリーなライフスタイルをご提案します。

「食事」×「入浴」で生活を【超】改善するブログ

太っていた時期に周りの目を気にしながら 生活していた僕ですが、正しい方法を実践すると痩せることが分かりました。知っているか知らないかそれだけです。

玄米粗食で体質改善＆体型維持昼は仕事で夜は専門学生。質素な食事で多忙な日々を体調よく乗り切りたいブログ

妻はジムで筋トレ。夫は自転車に跨る。これらが私達の生活の大部分を占めています。多くの情報が錯綜する 栄養学、トレーニング理論に関して何を抽出し、何を自身に適応させるのかこれまで悩み、考え、多くのことを試してきました。その記録と日記です。

生涯健康に生きる為のヨガ・断食・ベジタリアン・ヴィーガンのお話を書いています。

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便秘に悩んでいる方に向けて解消法や便秘について詳しく説明しています。少しでも悩んでいる人の助けになれると思います！よかったら見に来てくださいね(^▽^)/

かっこ可愛く自分らしいLIFE STYLEを目指している30代前半です！シンプルに日々自分らしさを追求したblogです。