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食で人生を変えるアドバイザー・中山裕美ランチだけでも１年３６５回！繰り返すことで毎日がルンルンに！

旅好き、温泉好き、音楽好き、酒好き…。 いつまでも好きなことを出来る様に、身体を変える、身体を鍛える、脳を鍛える、アンチエイジングを日々探っています。

胃弱アラフォー主婦が白砂糖なし、カフェインなしなどの市販品を実食して紹介します。

野菜不足を補い便秘にも効果的な青汁。おいしく飲みやすく、睡眠不足やアトピー、ダイエットにもいいと愛用者が増えてます。

一人暮らしの高齢者の食べ物に関する情報ブログ

体に良いものと聞けば、色々と取り入れて試している自称健康オタクである主婦のつれづれ日記。

こんにちは　健康寿命100歳を目指して楽しく健康で過ごしていけたらと願っています心も身体も健やかに　体操教室や日々の過ごし方、免疫力アップのマッサージなどを提供していきたいと思っています

健康にやせる研究します！楽しく！健康バランス！食事をしっかりしてやせる研究してます。また、本物の野菜も。