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食事法・健康法・メンタル改善法

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元社長のパニック障害の僕と潰瘍性大腸炎の妻の 奮闘日記。パニック障害や潰瘍性大腸炎の日々の食事 や、健康法、寛容に向けて綴っていきます。

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健康なカラダを作るには、食事の栄養効果が何より重要です。不調や痛みを改善するための習慣と、健康に役立つ料理のレシピやサプリなどを、このブログで紹介していきます。

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