食事療法ブログ ランキング 4ページ目(144件)

循環器病や動脈硬化、動脈瘤、心筋梗塞など血管が細くなってしまった人の為のレシピです。素人ですが医師や管理栄養士さんにお聞きして自分の知識を生かし料理してます。

自身の身体を使って検証している糖質制限ダイエット（ケトジェニック）の記録です。2カ月で86kgから68kgまで減量した方法とその理由をまとめています。専門的なメカニズムや日々の数値の記録、参考にしている臨床・学術論文なども解説していきます。