HA1c7.0から改善していく? 2015年10月1日からのレコーディングダイエットの日記

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離婚の危機。 ダイエットして、お金を貯めて、自分を見つめ直して、 ダメ人間脱却!嫁に認められたい

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1カ月でダイエット5キロ確実に減らす

身長162cm、体重52kg、体脂肪率25%から本気ダイエットスタート。目標45kg.15%にダイエット成功したアラフォーのダイエット記録! 参考にして下さい!

ジムに通ってダイエットを頑張っている大学生の雑多日記です。

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食事制限でリバウンドを繰り返す、間違いだらけのダイエット法からの脱却を目指す腸活情報誌です。

ふつうのOLが東京で一人住んでいます。美容コスメファッションなど楽しんでます!時にはダイエット!!

身長163cm、体重57キロ超えだった時に「小太り」と言われ、目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。

50歳を目前に、何を思ったかダイエット始めました。我慢や忍耐は無理なのでゆる〜くやってます身長154体重57からスタートし、頑張らないダイエットが1番

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