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50代に入って、ダイエットや筋トレにも励んでいますが、とりあえずは、もうあと7キロ減量を目指します。

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「食べるダイエット」でどこまで痩せることができるのか?食事記録を公開します。

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3児の40代アラフォー主婦がダイエットにチャレンジしつつ平々凡々な日常を綴ります。出産後12年で12キロ増えた体重を、1年かけて出産前の体重に戻します。

平凡なアラフィフ女の毎日の体重の記録です。ゆる〜い筋トレでダイエットできるのか検証中!絶賛リバウンド中…

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中年太りで体重6キロ増加。更年期なので無理せず健康的なダイエットを心がけます。もちろん好きなものも食べます。

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デブでニートで38歳の日記。ダイエット要素多めです。食事管理と運動(筋トレ)メインでダイエット中です。失業保険受給中です。

栄養士なのに太っている自分が嫌。そんな悩みを解決したのは、筋トレなし、サプリ無し、普通のご飯を食べるだけのダイエット方法。3か月でウエスト-9cm!

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