食生活･食育ブログ ランキング(530件)

身体にやさしい薬膳料理を実践中！なんとなく感じる身体の不調…まずは、食事の見直しからはじめませんか？

コーヒー・ココア・カフェオレなどの カフェイン飲料の摂取記録ブログ。

ゆるぽち、ゆるぽち♪家族と一緒に歩む化学物質過敏症.電磁波過敏症の療養回復日記

Zero整体院開業21年目　ブログを始めて16年目　コツコツとZero整体院の事や身体や健康の事を書いていきます。

乳がんイヤーだった2022年。1月に健診の再検査が出て、2月に告知、5月に全摘出＋自家再建手術、10月に再建の補助的手術。お腹と太腿からおっぱいを作ってもらい、年末には旅行や筋トレもできるようになりました。振り返り記事を更新していきます。

理学療法士として10年以上病院に勤務。2児の出産後、8年間戻らなかった体重と体型に悩みましたが、40代で自身の健康と産後ダイエットに真剣に向き合い、3か月で-5kg、半年で-7kgを達成。自身の経験を活かしたダイエット法を伝えています。