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私は、64キロから47キロにダイエット成功！ウエストも81cmから59cmに細くなりました！今、現在もリバウンドなしです。ダイエット専門店で指導を受けていたのでそのことをブログに綴っています。

糖質制限＋αで健康的に綺麗な体を作っていく為のブログ。ダイエットだけでなく食事や美に関することを書いてます。オンラインダイエットで痩せます

現役パーソナルトレーナー。体脂肪率1桁をキープしながら10kg以上体重を増やした知識・経験を元に「筋トレ開始〜6ヶ月の初心者のための筋トレノウハウ」を発信します。

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メタボ系男子２２歳。−１０ｋｇを目指す！

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