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８５ｋｇ→５０ｋｇを目指しています引きこもり、大食漢、動くの苦手な人のダイエット記録

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太ったのは仕方ない！ さあ、がんばろう！絶対的な効果がある健康的なダイエット法で、食べながら一緒に痩せよう。

NSCA認定パーソナルトレーナー！ 筋トレ歴3年目でベンチプレス107.5kg、デッドリフト150kg、スクワット120kg（絶賛成長中）!ブラックIT企業退社をきっかけに、覚醒⇒筋トレブログをスタート

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-13kgのダイエットに成功！タイトルは変えずに、産後の食事記録をしていきます。

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