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更年期真っ只中のアラフィフで甲状腺疾患もあるけれど、元日からゆるーくダイエットに取り組んでます。トレーニング等の運動はなしで、食生活・生活習慣の改善から始めています(*^^*)Start →57.2kg/身長 162cm

私は、美容食・美容グッズ・ダイエットマニアです！過去に試した美容食レビューやダイエットに役立つ情報をここで皆さまに共有します！

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食生活の改善を中心に、モデルのダイエット方法を公開。監修は元モデル「浅丘あんみ」、提供はモデルプロダクション「コスモリリィ」、ダイエットメソッドの王道です。

一般的に、人体には猛毒な、消毒液（抗菌液）。 飲んで、塗って、混ぜて、吹きかけて。 肌はツヤツヤ、毛はボーボー、うんちブリブリ、筋肉モリモリ、体クニャクニャ…

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下腹ポッコリのツレさんをなんとかしなければ。 生活習慣の改善奮闘記です。

誰も知らない体幹＆栄養駆使したダイエット「短期間で激痩せ」騙されるな。新陳代謝を上げ痩せる！痩せやすく太りにくい体質へ！

生活疲れ漂う３児の母顔テカテカで化粧崩れ？スッピン？な毎日体も順調に増やしてプラス10キロ以上をキープ髪の毛もいつも癖毛でボサボサそんな自分を卒業するべく、立ち上がったアラサー女いい女目指して頑張ります！！！！

ようこそ！ 21歳社会人ですダイエットしてもまた戻ってしまう、それ以上に増えてします方も多いと思います。簡単なダイエットをずっと続けたりプロの方の力を借りたり、色んなダイエットで維持しています。その方法を紹介していきたい思っています

栄養学と生理学の知識を身につけ、自らの身体で実践した経験を基に、世の中に広まっているダイエット情報のウソ・ホントを分かりやすく伝えます。

やせにくくなった45歳のダイエット考察？日々気付いたことを綴っています！

アラフォーの一念発起、ダイエット記録