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妊娠糖尿病から2型糖尿病を発症。その後、糖質制限やファスティング（断食）で3ヶ月10kgのダイエットに成功！糖質制限の知識や低糖質な食べ物の紹介などもしていくので、ぜひのぞいてみてください。

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2014年3月1日　90ｋｇから開始。2014.12.14 奈良マラソン完走。300日で-20ｋｇ。その後はたまに更新してます？('ω')

簡単なダイエットで、効果を感じやすく美しく、しかも挫折しにくい痩せる方法を教えます！ 挫折、失敗する人は共通して重要なポイントを間違えています。ポイントとは

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