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不健康ダイエットで若さも気力も失い病気になるまでボロボロになって気付いた、健康幸せダイエット。楽しくダイエットする本質的な考え方を、アラフォー薬剤師が理論的にご紹介します。

ゆるいカロリー制限と、軽い運動で体重45〜46kg、体脂肪率22％前後を目指します。

ダイエットするための食事記録ブログ。日々の食事のムダをそぎ落としたい。

28歳の男が置き換えダイエットを実践中！（10/13〜）　食事メニューや体重などを毎日アップしています。詐欺やヤラセなしの真剣勝負！

妊娠で１５キロ増、体重６９キロのうさぎママと、同居人ティラたん（８７キロ）が美しさを取り戻すまでのダイエット記録

MAXで太ってた時代から-10kg。あと10キロ痩せ目指して一念発起(*ﾟvﾟ*)ダイエットに効くあれこれ試しつつ、ゆるゆる痩せていきます。

40代、子あり、夫あり、仕事あり。いろいろなものと闘いながらダイエット！

子育てにやっと慣れてきたのか、最近『ダイエット』『健康作り』『美白』なんかが気になるアラフォー主婦です。宜しくお願いします！

引きこもりヲタ女の宅トレ中心ダイエット日記。

楽してやせたい！！ 乗るだけウェーブスライダーと、履くだけガードルセルスルーエステを使って、どれだけウエストを細くできるか実際に試してみるブログです。

ダイエット王子のダイエット日記ダイエット王子のダイエット日記、めざせ6ヶ月で10キロ減！！

目指せ！-10kg！！p( ^ω^ )qほのぼのkibiのダイエット実戦日記！効果あったダイエット方法や話題のダイエット方法を紹介します！！

美味しい食事を楽しみながら、無理なくお金を掛けずに、ゆっくりと痩せています

ダイエット・禁煙チャレンジ　手湿疹が改善いいと思ったことをおくさずにやってみようと思った主婦のブログ

ダイエットを中心に、仕事、子育て、なんでもよくばりに頑張っている足跡

日々のダイエット記録です。年内-3kg目指して頑張ります！

お手上げ状態なまいにち猫パンチTV GOLD！で、猫マンガ連載中。

息子を20kg痩せさせたい母の奮闘記録。糖質制限にチャレンジ継続中。

２０１６年１月２６日体重７１キロ〜３月２６日体重４６キロ　９０日間で２５キロ減に挑戦するダイエット日記です

ココタンは14歳♂のデブチュアダックス。ダイエット頑張り中〜

禁煙したら３ヶ月で８kg増！糖質制限ダイエット始めました。

禁断のRIZAPに挑戦。CMでは毎日のように見るが、本当はどうなの？！50歳を越えてからのダイエット奮闘記・糖質ダイエットからRIZAP挑戦までの実録

あの浜田ブリトニーさんがダイエットに成功したことで人気のベジライフで本当に痩せられるのか大検証！！

33歳・151cm・55kg…過去最高にデブった私。。マイナス10キロを目標にダイエット日記を書き続ける！

メタボ父さんのダイエット日記です。

３児の母が半年でー１５キロ達したその方法と体重記録を公開中です。４５キロを目指しながらバストアップ、脚やせに挑戦します。

過去MAX体重70kg、体脂肪38％を記録したミサコが年月をかけ普通体型まで達成。ここまできたらモデル体型を目指したい！そんなミサコの奮闘ブログです。