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のほほんＯＬ・脂肪肝と言われる40ｋｇ減量するも20ｋｇﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたＯＬがもぅ一回ダイエット！

より良い自分に変わるサラリーマンブログです。

ダイエット成功です！！僕のしてきたダイエットを報告しています。ブログを見ていただいて、同じようなダイエット法で、ダイエット成功してもらえると嬉しいです。

弛んだ体を引き締め、アスリートと見紛うばかりの肉体を目指してトレーニングに励みます。その足跡を気まぐれに記していこうと思います。

最近一ヶ月急に体重が７２キロになっていた。原因は明確で、禁煙を始めてからどんどん太ってきた。米麺パンに別れを告げ糖質制限を開始した。

30代は痩せにくい。なんて絶対にない！年末までに減量して気持ちのいい体に仕上げていく！

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40歳を迎えたダメおやじが、勢いで始めたブログ。 妻と子供2人います。 ちなみにブログは家族には内緒です。 趣味や子育て通した日記です。

プライベートジムでのダイエット記録です。入会から終了までの２ヵ月を記録しました。2ヵ月での結果→　体重−18.4kg、体脂肪率−9.2％、ウエスト−21.2cm

美しくキープするためならあらゆることにチャレンジ。アラフォー女必死の悪あがき。

言いたくないけど、メタボ体型。 はみでたお肉を撃退するためのダイエット法を口コミしています。