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身長156cm 体重48kg 体脂肪率23% BMI20が目標

健康とダイエットの方法を日記式に書きます簡単・無料誰でも出来る、健康とダイエットのオタクの日記です。

低カロリーダイエットで痩せるためのアプローチやメンタル維持、テクニック、リバウンド対策、ダイエット食品の考察をしています。ダイエットにお金をかける必要は全くありません。

炭水化物類の糖質を減らしてダイエットおいしいものを食べながらダイエットをしてます！おいしいごはんの記録もw

ハチワレ猫を飼ってます。家族皆で溺愛！ダイエットもしてまーすヽ(・∀・)ノ

万年ダイエッターで、頑張りすぎて失敗してきたからこそ、無理せず続けて、最後まで痩せきることを大切にしています。産後78kgから目標50kgを目指すダイエットに挑戦中です。

2015年3月から体重公開ダイエット！！のんびり体質改善と妊活の記録

体重３桁の私…そういえば、痩せてる自分を見たことがない！！ 制約がある中どうダイエットをするか。 鏡の中に痩せた私は現れるのか！？

最低夫『今度は愛妻家』と妻の再出発の記録8年間の不倫・浮気の裏切りの日々からの再出発を目指す夫婦の日記です

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