名古屋栄でトレーナー業を営む男性です。ダイエットや筋トレにまつわる話をジムネコさんが綴る漫画形式でアップしております。

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アラフィフシンママの、恋と美肌とダイエット。正直で、切ない気持ちなんかも綴っていきたいと思います。

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産後ダイエット記録。ズボラちゃんでもできるしっかり食べるダイエット。

アラフォーのがんばりすぎないダイエット

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東京でちびっ子3人を育てながら美容師しているアラフォーママが、自身の美容と健康のためにダイエット決意、実践した日記です。

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仕事のストレスで4キロも激太りしてしまったので、ホットヨガでダイエット中

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2019年1月に糖尿病と診断され、そこから糖質制限ダイエットを開始。3ヶ月で22キロ減量。その後、1型糖尿病と分かり、インスリン注射を開始。

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社会人になって20年。ふと気づけば30キロ以上太ってしまった。。。そんな40代独身男の糖質制限ダイエット日記