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ダイエットや色々の記録

痩せてキレイになりたい。でも食べたい。いろんなダイエットに挑戦した私の人生最後のダイエット！

糖質制限を続ける踏み台昇降を続けるブログを続ける続けることをまずがんばります！

簡単なダイエットで、効果を感じやすく美しく、しかも挫折しにくい痩せる方法を教えます！ 挫折、失敗する人は共通して重要なポイントを間違えています。ポイントとは

管理栄養士あさぎが実践するリバウンドのない、キツすぎない「糖質制限ダイエット」をズバリ一言！

2018年に体重70キロ代を目指すブログ元は98キロありました→88キロ（今ここ）→2018年1月までに80キロ代前半→2018年5月には70キロ代目標にして

標準体重に戻すために行っていることや、自分の考えを書いてます！2014年7月下旬より開始。-6kg達成（11/3時点）

お金をかけなくても、ほうれい線は自分で消せる！美容整形は否定はしませんが！尋常じゃない伝説のカリスマ美魔女が、女子の超絶悩み！ほうれい線の消し方をまとめてみま…

お金がかかる、つらい運動をする、食べたいものを我慢する、そういうダイエットはもう止めにしませんか。キモチいいことを毎日続けながら体の内側からダイエット。しかも…

ダイエットで人気のエアロバイク。 エアロバイクダイエットはどのくらいの消費カロリーがあるのかを正しく紹介します。 エアロバイクの効果をきちんと知ってダイエット…

７８キロから59キロを目指してダイエット中。毎日300g減っています。パーソナルトーレニングジムラで肉体改造中

2014年3月1日　90ｋｇから開始。2014.12.14 奈良マラソン完走。300日で-20ｋｇ。その後はたまに更新してます？('ω')

ＴＶＣＭでもよく見かける「ライザップ」はたしてその後のリバウンドの確率はどうなんでしょうか？赤井英和さん葵ゆりかさんも大変身したその秘密は・・・

47歳だけど短期間で10kg痩せるぜ！全身画像あり。→【75日間】71.8kg→61.9kgで一旦終了。体調も絶好調！