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ウォーキング（お散歩）や日々の出来事など気まぐれなるままに更新

日本人だから、日本人の教えが響きます。「７日間連続更新中」一見の価値あり。

100日で5.2kgの減量成功!でもわずか20日で3kg増量(汗)現在プチ減量開催チュ!!!

2015年５月末より糖質制限+MEC食実行中!酒豪中年乙女です（＾ｕ＾）

こんにちは、ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの資格を持つユキフルです。仕事は臨床検査技師をしています！https://fugufuku.com/

いつまでも健康で美しくあられるように。そして、昔の迷走していた自分が読んだら、励まされたり導びかれたりするようなブログを作成したいと思い、立ち上げました。私が体験したり見聞きしたものの中で、心動かされたものをキュレーションしていきます。

中性脂肪値を下げるには？中性脂肪対策に有効なものは？中性脂肪が増える原因など、中性脂肪に関する知識と情報をご紹介しています。

偏ったダイエットではなく、一生自己管理を続けるためにも王道目指してコツコツ地味活中。現在５５kg ← 開始から−１８kg！

ダイエットのための普段の食事記録です。スロージョギングとカーヴィーダンスを運動として取り入れて励んでます。

更年期真っ只中のアラフィフで甲状腺疾患もあるけれど、元日からゆるーくダイエットに取り組んでます。トレーニング等の運動はなしで、食生活・生活習慣の改善から始めています(*^^*)Start →57.2kg/身長 162cm

酵素ダイエット食品や置き換えダイエット食品を中心に、おすすめのダイエット食品やサプリメントをご紹介！

生まれてからずっと太っているアラサーがダイエットに挑戦します

日々思ったことを書いています。韓国、中国、居酒屋、ダイエット情報など