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２０１８年３月から減量開始(*'▽') 果たして、無事に目標体重まで落とすことができるのか？！

汚部屋と出費、そして身体をスッキリと！アラフォー主婦の格闘ブログ。

40代のアラフォーが3か月間で5kg減量した方法を解説していきます

巨食症に悩む主婦の日記

40年間リバウンドし続けてきた元97kgのアラフォーダイエット難民女が 『辛い食事制限』や『キツく激しい運動無しで』 3年間で-30kg以上のダイエットに成功した物語。

40代前半女性が、体重と浪費の削減に挑戦する日記です。

受験生の子供のがいるママです。去年から紹介されて自宅で筋トレやってます。運動はしてたけどさらに筋トレを始めたら良い感じです。長年のコンプレックスも解消出来そう…

パーソナルトレーナー桑崎寛のブログトレーニング・ダイエットの色んな事や日常のことを綴ります。

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糖質制限１年　４２．４ｋｇ減りました。糖質制限料理、お取り寄せを動画で紹介しています。

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