首・肩・背中・腰の病気ブログ フォロー数ランキング 3ページ目

肩こり・腰痛改善方法健康に関する情報です。

首・肩・肩甲骨は上手くストレッチしないとバランスを崩してしまいます。全身を一緒に効率良く運動するとスムーズに動いてきます。

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椎間板ヘルニアと2型糖尿病のスルメ(主夫？ゲーマー)とお嫁、娘との日々を書いていきます。 基本的には闘病記？です。 目指せ！2型糖尿病克服！！

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２年前に腰部脊柱管狭窄症の手術をしましたが、現在も痛みと痺れに悩まされています。そこでこのブログでは、同じように腰痛で悩まされている方に少しでも助けになるよう…