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おひとりさまですが、自炊を続けていくための日記です。レコーディングダイエットも兼ねています。

ダイエット関連の情報をお伝えします。ダイエット法、ダイエット食品、ダイエットサプリメントの情報誌

体重116kgからのダイエット日記。日々の食事や体重の記録を報告します。

私が成功したダイエットの経験談を中心に、同じような悩みを持つ方々と情報を共有できる場を目指し更新。ダイエットをがんばる1人でも多くの方の参考になればうれしいです！

2014年3月1日　90ｋｇから開始。2014.12.14 奈良マラソン完走。300日で-20ｋｇ。その後はたまに更新してます？('ω')

気が付けば２０年かけて、２０キロ太ってしまいました。レコーディングダイエットで大幅減量中！

ダイエット検定1級プロアドバイザーが面白くダイエットを紹介。

ダイエットブログ：日々の食事と運動の記録

MAXで太ってた時代から-10kg。あと10キロ痩せ目指して一念発起(*ﾟvﾟ*)ダイエットに効くあれこれ試しつつ、ゆるゆる痩せていきます。

100キロの女性がレコーディングダイエットを公開。

ダイエットのための普段の食事記録です。スロージョギングとカーヴィーダンスを運動として取り入れて励んでます。

もう少し痩せたいけど、いつまで経っても痩せれなかった私が5キロダイエット成功できた方法

2018年9月から本格的にダイエットを開始。食事に気をつけプチ糖質制限＋運動をして半年で約10kgの減量に成功しました。

札幌住み90kgからのダイエット日記サッポロ住みの41歳、90kgオタク女子ｗ最後のダイエットｗ挑戦録ですｗ

28歳、都内で旦那さんと共働き。アラサーの美容・ダイエット方法をご紹介します。

ファーストフードのカロリーを一覧で紹介Macやバーガーキング、ファッキンまでファーストフードのカロリーを一覧で紹介

体脂肪（中性脂肪）に関する基礎知識の情報誌

ぐうたらダイエット日記。めざせ-20?！ずぼらなレコーディングダイエット日記です