プライベートジムでのダイエット記録です。入会から終了までの2ヵ月を記録しました。2ヵ月での結果→　体重-18.4kg、体脂肪率-9.2%、ウエスト-21.2cm

ただ痩せるだけじゃない、健康的で美しい女性になるためのダイエット方法・美容日記。

いちほです!リバウンドしにくい体と綺麗なボディライン作りをしています!健康ダイエット、美容、糖質制限食事、自分が試したいろんな有効なダイエット方法もご紹介します

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ダイエット豆知識です。健康にもなります。ダイエットしない人も必見です!

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お問い合わせが多かった質問

気が付けば…75キロ超え!!と焦っていたとき出会った「糖質制限ダイエット」 なんとか10キロ……最終的には15キロ痩せたい!いいえ、痩せてみせる!そんなわたし…

総合格闘家。東京都大田区洗足池にて和術慧舟會GODSというジムを主宰しています。また、ダイエット〜プロ競技者までレベルに応じたパーソナルトレーニングも承り中。

体調不良や腰痛など、健康被害が出てきた!痩せていろんなことしたいんだ!頑張ります!

ダイエットの豆知識と自分がやった　SINYA　BODY LAB の紹介します。

水前寺清子の365歩のマーチにのって、足踏みするダイエットをしています。果たして、水前寺ダイエットは成功するのか??(笑)

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スポーツ医科学に基づき、競技力向上、肩こり・腰痛予防、ダイエット、姿勢改善など様々な問題解決いたします!

いろいろなダイエットを試し、どれも続けられなかった三日坊主の私がダイエットに成功!　そこで得られたダイエットを続けるコツや最新情報、リバウンドしない方法を伝授

細身ながらオンラインダイエットが本当に痩せられるか試してみました!詳しくはご連絡いただければ教えます!!ぜひお気軽によろしくですー!

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