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【産後パーソナルジムで-6kg成功(体脂肪29%→21%)】今からでも美BODYを目指したい大人女性のためのダイエット・ボディメイク情報をお届けします。

運動嫌い、食べることが大好きなずぼら女子でも痩せたい!!できれば美しく痩せたい!そんな迷えるアラサー女子のためのダイエット必勝法をまとめています。

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サプリメントも無く、ダイエットもせず、 お金もかけてないのに健康体でいる人の秘密はなにか?

人生最後のダイエットを決意した激太りアラサー。パーソナルジム「SLENDS」で他力本願なダイエットに挑戦中。

自らの怪我で病院巡りや複数回の手術経験から社会人を経て理学療法士となり茨城県鹿嶋市で整体&低酸素トレーニングを運営する代表のブログ。膝痛、ランニング、健康寿命、ダイエット等を医学的観点に分かり易く記したカラダサポートブログです。

2018年に32kgのダイエットに成功しましたが、ストレスからリバウンドしました。自転車通勤で毎日30km以上走ってます。2021年よりYoutubeにてゲーム配信も開始。PCを教える仕事をしています。

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こんにちは、コウちゃんです!ステッパーを数年前に購入してほったらかし!理由は、足腰が痛くなるから!いい方法が無いか思案した結果、立ってやるステッパーを座りながらやる事に・・・!ここに、コウちゃんのダイエット奮闘記が始まります!

2009年に適応障害と診断されてからを投稿しています。10年経って伝えられること、伝わることがあると嬉しいです。実体験からのためになる投稿、楽しいこと、趣味のスポーツ、ダイエットなどを投稿しています。読んでくれたら嬉しいです!