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健康と医療
ダイエット(437人)

ダイエット

(更新:2018/09/21 04:30)

順位	ページ名称／紹介文	週間IN	週間OUT	月間IN
1位	伊勢ー白山　道社会の中で心身の健康を目指します集団では無く、個人での探求を目指します最新記事：2018/09/20 12:00 大人たちに、サンタクロースの真実は開示されるのか？すべては自分のために存在してくれている沈黙がもたらす恩恵は大きい生と死は、連続した一つの現象であり、分けて考えれば迷う歩々是道場（ほほこれどうじょう）報告	13489	73643	65994
2位	46歳！半年で85キロから－20キロ成功、ゆるゆる糖質ダイ… 運動大嫌いな私が「ゆるめの糖質ダイエット」でー27キロ目標に書いています。毎日の食事＆体重記録、ダイエット漫画もあり。ド下手ですが笑ってもらえたら嬉しいです！最新記事：2018/09/20 21:10 成分表示を見たら「お菓子愛」が消えた46歳！人生初！！キッシュの味は？【食事&体重記録】おい！大丈夫か？～睡眠時無呼吸症候群チェック【漫画】ダイエットに協力的な娘！ありがとう！【食事&体重記録】筋肉痛はないが腹の脂肪はある！まだ減りしろ十分！【食事&体重記録… 報告	580	5120	3190
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3位	ゆりみそのダイエット日記ゆりみそのダイエット日記禁煙前の体重に戻るまで食事と運動とラン二ングの事を記録しまくるダイエット日記最新記事：2018/09/20 21:50 46.2kg 19.5% &運動無し45.9kg 18.5% ＆ラーメン食べても血糖値を上げない食事…46kg 17.7% &ピラティス45.7kg 18.6% &リハビリトレ45.4kg 18.4% &ピラティス＆羊肉効果？報告	580	6770	2670
4位	楽して痩せたい「甘党健康生活」健康的かつ速く痩せるなら「糖質制限」が一番です！間違った常識や無駄で辛いだけの無意味なダイエットに決別を…。人は糖質中心食の生き物ではないです！最新記事：2018/09/18 14:32 糖質避けたら「外食」で食べれるものが無いじゃん…ランチどうすんの…【糖質制限その3】ほろ酔いダイエット！あなたは大好きなお酒を我…【糖質制限その2】楽して痩せよう！えっ、何やったの？と、10日…【その1】短期間で楽して痩せよう！あなたが簡単に手に入れられる「…寝ないと、脳にゴミが溜まる！なにそれ…怖いんですけど!! 睡眠不… 報告	510	3420	1920
5位	この世で一番美しく痩せるダイエット美しく痩せる事を目指すダイエットです体重110㎏から45㎏・ウエスト115㎝から55㎝・バストＨカップのまま！最新記事：2018/09/21 02:15 サバ缶がダイエットや健康にいいと空前の大ブーム＆美味しいサバ料理…物を溜め込む人は脂肪も溜め込む『部屋が汚い人は太る＆ダイエットし…「私はボケずに健康で長生きできる」と確信しましたっ！(笑)夫の知人に家を建ててもらったせいで離婚になったママ友また『食品テロ』が勃発！おからパウダーが売り切れでどこにも無い！報告	370	3830	2220
6位	のんびりダイエット！約1年半で16kg位痩せました。最近は体重が減りづらくなってきています。50代になり代謝が落ちてきたのかな？と思いながらも　めげずにダイエットを続けています。最新記事：2018/09/20 22:03 21日ぶり(^^♪釣り上げられた魚のよう…チューブスリマーゼロトレ終了！果汁100%ジュースは要注意！報告	330	4330	1970
7位	ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット 3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけどやせないわ　やせたい人の参考にはならないけど息抜きに見てね　日々の記録と絵日記を時々最新記事：2018/09/19 23:02 熱出して寝込んだらやせて振出しに戻った?記録256～259日目つけ麺の良さがわからない 254・255日目糖尿病の予防のために 252・253日目脳内データがアップデート…248～251日目　記録… 報告	320	3570	1700
8位	ムリなくゆる～く痩せる方法いろいろなダイエットを試し、どれも続けられなかった三日坊主の私がダイエットに成功！　そこで得られたダイエットを続けるコツや最新情報、リバウンドしない方法を伝授最新記事：2018/09/14 17:57 北海道地震、台風２１号の被災体験からこのくそ暑さをダイエットに生かせないか？ウォーキングから始めるダイエットなら誰でもムリなく痩せられるプッシュアップ30日間ダイエットチャレンジ低糖質ダイエットのキモは糖新生を知ることだった報告	320	1770	1270
9位	ブログでダイエット 1日1食ダイエットで98.5kgから-25kg減を目指すBooログ！日々の食事、体重も赤裸々に公開中！最新記事：2018/09/20 07:00 三食喰ってギリギリ体制体重を把握すること応援の力女子会にてゾーン定着の巻報告	310	3730	1500
10位	みーたんのとっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ糖質制限中でも美味しく食べれるスイーツ、低糖質なおやつ、オーガニックなスイーツ、ヘルシースイーツを実際に食べて美味しかった物をご紹介します。最新記事：2018/09/17 08:26 ダイエット減量チョコレートの、アトキンスピーナッツバターチョコレ…美味しい！チョコとピーナッツがゴロゴロと入ったグラノーラバー♪N…【糖質3g】Atkins, Meal Bar, Vanilla …砂糖 1gのAtkins新製品のチョコレートアーモンドを食べまし…高タンパク質,低炭水化物なチョコチップクッキー♪ #アイハーブ … 報告	290	2230	1520

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11位	人生ワクワク！美容・ダイエットや性の若返り、血糖値や血圧の恐怖についての悩みや解決方法について書いています。最新記事：2018/09/21 03:21 毛細血管を若返らせ血管年齢を下げる方法と食べ物 \| ４０代主婦お…深い呼吸ができないと･･･でも、できるようになると心も体も変わる…脂肪肝を減らす（治す）には急激に痩せたらいけない！ \| ４０代主…幸せホルモン-セロトニンの出し方は？その鍵は大地、朝日、今！ \|…４０代究極の若返り方法～アーシング＆薬草(神草) \| ４０代主婦… 報告	280	1350	1310
12位	気づけば、もうすぐ３桁あと４００ｇで100キロでした。千里の道も一歩から、一日一日を大切に、本当の自分に会いに行く旅をスタートさせま… 最新記事：2018/09/20 23:22 2018年9月20日（－4.5?）16日目(昨日より-0.1）2018年9月19日（－4.4?）16日目(昨日より-0.3）2018年9月18日（－4.1?）15日目(昨日より-0.1）2018年9月17日（－4.0?）14日目(昨日より-0.7）2018年9月16日（－3.3?）13日目(昨日より-0.0）報告	280	390	470
13位	体重はカロリーだ！医師が解説するダイエット・体重・カロリー。確実で安全なダイエットは、原理が分かると簡単に実行できます。報告	270	250	1400
14位	49才で19キロ痩せました。＠あけみん's体質改善ダイエット 42才で最重体重66.5キロに！焦ってダイエットをしたけれどカロリーを1,200以下にしても毎日運動2時間しても痩せなかったのは理由があったのです。最新記事：2018/09/19 19:47 ダイエット3年292日目風邪もダイエットの敵ですからね～ダイエット3年291日結局増えるのって太り食材より食べ過ぎかも…ダイエット3年290日目朝カフェをハシゴ～ヽ(・∀・)ノダイエット3年289日目暇はダイエットの敵！動かないとお腹が空…ダイエット3年288日目プーと大人になった僕報告	270	1530	1110
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15位	ダイエット情報満載！本気でダイエット！+美容ダイエット・美容グッズの効果を評価・検証ダイエット・美容グッズを実際に購入し、その効果を詳細に評価・検証していきます。最新記事：2018/09/13 09:01 きれいに痩せたい！＝１オシャレに痩せる＝８オシャレに痩せる＝７オシャレに痩せる＝６オシャレに痩せる＝５報告	240	740	1150
16位	桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットアメブロのぶーこと友人チェブによる面白ダイエット漫画や糖質の深いお話。最新記事：2018/09/20 17:33 成分表示を見たら「お菓子愛」が消えた46歳！人生初！！キッシュの味は？【食事&体重記録】おい！大丈夫か？～睡眠時無呼吸症候群チェック【漫画】ダイエットに協力的な娘！ありがとう【食事&体重記録】筋肉痛はないが腹の脂肪はある！まだ減りしろ十分！【食事&体重記録… 報告	230	2160	1340
17位	８時間ダイエットをマイペースで８時間ダイエットで、マイペースに痩せれるか、チャレンジしてます。最新記事：2018/09/18 21:00 ８時間ダイエット（１４２…８時間ダイエット（１４２…８時間ダイエット（１４２…８時間ダイエット（１４２…８時間ダイエット（１４１… 報告	230	1170	970
18位	60歳からのダイエット 50代後半から急に増えた体重あれよあれよの間に８キロオーバー。60歳すぎると痩せづらい。運動よりも食べ物重視のダイエットを模索中です。最新記事：2018/09/14 19:00 ウォーキングをやってみようかな・・・なかなか踏み出せない腹筋ローラー膝にクッションを当てて１０カウント炭水化物なしの夕食・・・以外と満足白髪対策も兼ねて、たんぱく質を毎食摂るようにしています朝昼晩ルーティン化してきた・・・毎日食べているもの報告	210	1100	980
19位	ブス飯で糖質制限ダイエット産後20kgリバウンドした40女が糖質制限ダイエットで再び20kgやせるまでの全記録。食べた物の画像を毎日＆随時更新中です。最新記事：2018/09/20 05:24 食生活が乱れてる【ブス飯糖質制限ダイエット202日目】子供に略奪される【ブス飯糖質制限ダイエット201日目】家で寝ていたい【ブス飯糖質制限ダイエット200日目】きうじつしゅっきん【ブス飯糖質制限ダイエット199日目】スパイダーマン【ブス飯糖質制限ダイエット198日目】報告	200	1960	870
20位	にゃーのダイエット日記 85キロを58キロまで落としました。どうやって維持するかいろんな雑談にからめて紹介するちょっと変わったダイエット日記最新記事：2018/09/20 11:56 おでんダイエットするしかっ！ファミマがおでん２割引きやってるよ！メタバリアSお試し版を買ってみた感想体験談糖質制限&便秘解消に…三代目謎肉祭りはダイエット向けにパワーアップしてた！二度と太らない！ターザン9月27日号（通巻749号）を読んだ感想悪魔のおにぎりはダイエット的にどうなのか調べた感想報告	200	350	680
21位	ずんぐりむっくり.com 歳はもうすぐアラフォー突入の30代でメタボ体型まっしぐらの中年のおじさんです。3000円以下のEMS腹筋ベルトは効果があるのか検証中最新記事：2018/09/18 23:55 ツイッターで話題だった低カロリー麻婆白滝作ってみた3000円以下のEMS腹筋ベルト3週間着けた結果\|ようやく効果の…コンビニのおでん置換ダイエットをオススメしない理由おでん置き換えダイエットで体重が落ちた！セブンイレブン1週間おでんダイエット6日目牛すじ食べても太らない… 報告	200	160	540
22位	レコーディングダイエットで本当にやせられるのかある日見た写真で自分の姿に愕然、これは痩せなければ！と思い立ち簡単そうな「レコーディングダイエット」を実践することにした日々の記録です。最新記事：2018/09/20 23:58 一日中雨・9月20日のレコーディングダイエットコストコチキン・9月19日のレコーディングダイエット安室ちゃんのラストライブをテレビで見る・9月18日のレコーディン…新大阪でランチ＆セミナー・9月17日のレコーディングダイエット今日も一日パソコンの前・9月16日のレコーディングダイエット報告	190	970	1090
23位	色とりどりな生活 68kgから53kgへマイナス15kgのダイエットにチャレンジ中です。ダイエット実践の日々の記録と健康について気をつけていることをどんどん紹介していきます！最新記事：2018/09/20 11:15 栗の季節がやってきました！岐阜・中津川で栗きんとん巡りをしません…【ダイエッターの本音】ダイエットはしたいけどバストサイズは落とし…秋の髪の毛がパサつく原因を教えます！しっかりケアできらめくツヤ髪…ダイエット週報_20180917仁依菜さんちの朝ごはん【2018年9月2週目】報告	190	1910	920
24位	24時間営業トレーナー名古屋　体育１からの逆転変わるきっかけブログ。変化率。やる気・気力・元気な人生を！！まだまだこれから！　美しさカッコよさ!!　ヒップアップ　ウエストシェイプ　運動習慣　攻めのリハビリ最新記事：2018/09/09 03:20 テレビ出演されましたチャレンジ宣言の結果2 【フィジークチャレンジ編その1】チャレンジ宣言の結果1 【ボディビルチャレンジ編】自分のチャレンジ宣言！超減量成功なるか?その9 報告	190	60	880
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25位	お腹痩せ教材はこう選べ！～ぽっこりお腹解消のすすめ実際に体験したお腹痩せダイエット教材を徹底レビュー！教材ごとに「こんな人はおすすめできない」「こんな人はおすすめできる」が一目で分かります！最新記事：2018/09/07 19:51 シックスパックビルダーをどうお腹痩せに繋げていけばいいか？大脳生理学ダイエットという教材をレビューして下さい摂取カロリーが消費カロリーより低いのにお腹痩せしない場合の解決法お腹痩せダイエット成功の近道は環境を変えるということデスクワーカー専用ダイエットのサポートを実際に試してみた件報告	190	240	750

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26位	米よ！麺よ！さらば！！糖質制限ダイエットで10kg減ダイエット⇒リバウンドを繰り返してきたももぞうは、現在挑戦中の糖質制限ダイエットでまたもや痩せることができるのか、毎日の食卓をご覧いただきながらお楽しみください最新記事：2018/09/13 07:03 「糖質制限で老化する」は本当かオーツブラン食パンでカツサンド糖質制限オーツブランピタパン報告	180	870	890
27位	メタボリック劇場メタボサラリーマンのダイエット奮闘記　おすすめダイエット商品の紹介/日々の食事内容・測定結果を記録してます" 最新記事：2018/09/20 11:24 【ダイエット実践記62日目】しばらく晩ごはんは食べないことにする【ダイエット実践記59日目】暴飲暴食〆のラーメン！その代償は？【ダイエット実践記51日目】70kg台突入！報告	180	430	870
28位	飛鳥（あすか）の6か月で12キロダイエットした成功ストーリー私がダイエットを失敗した３つの原因とその攻略方法とは？管理人がダイエットに使っていた、スムージー・フルーツ青汁など人気ダイエット飲料の魅力を詳しく紹介します。最新記事：2018/09/19 18:49 グリコ朝食みかんスムージーの口コミや効果は？味がおいしいか試し…グリコ朝食りんごグリーンスムージーの味は微妙？子供スムージーと…ほうれん草とバナナとキウイの疲労回復のグリーンスムージーのレシピ報告	180	50	850
29位	ダイエットコーチTacchiのブログ！巷に溢れるダイエット情報はリバウンド無視の間違いだらけ！少しでも多くの方にリバウンドしない正しいダイエットを伝えたくて、プチ講座をメインに更新しています。最新記事：2018/09/13 01:15 来月引越します♪弛んだお腹が見事にシェイプ/お写真公開♪-4kgでお顔激変の写真公開♪ 報告	180	460	800
30位	大輪陽子の美・食・健・遊痩せて　変わって　恋をして！！　独自の方法で40歳の時から変わらず47キロをキープ。今が人生で一番理想に近い体型です。正しい知識で実行すれば痩せるのは簡単！！最新記事：2018/09/20 22:47 スポーツの秋?VS食欲の秋／駒沢公園・Mr.FARME・・・食の野望／横須賀・SYOKU-YABO農園・・・ヨガフェスタ最終日／葉山… 報告	170	770	860
31位	無理せず痩せるダイエット食べてもいい、ちょっと生活習慣を変えるだけの、努力のいらないダイエット法を教えます。報告	170	120	710
32位	糖質制限・MEC食～Max131kgからのダイエット～ Max１３１kg～うつ病・パニック・自律神経失調症・過食症～人生やり直そうともがいているアラフォーです　２０１６・８月より１２２kgで mec食始めました報告	170	660	670
33位	じゅじゅのビューティストブログ 30回以上ものダイエット&リバウンドをした過去を持ち、外見的なコンプレックスを克服したビューティストじゅじゅのブログ理想のスタイルになる美容・健康の秘訣最新記事：2018/09/19 16:09 ダイエットこじらせ女子泣けない人は痩せにくい25歳以降は〇〇が体型に出る報告	168	128	944
34位	シンデレラダイエット 3ヶ月7kg痩せ！人生最後のダイエット報告	161	91	574
35位	リバウンドばかりのダイエットブログ痩せてはリバウンドの繰り返しだけどダイエットに奮闘中のブログ最新記事：2018/09/16 21:19 ブログを始めて初の78キロ台が見えるところまで来ました！痩せてはリバウンドばかりですが何とか80キロを切りました！食べないダイエットは逆に太りやすい体質を作ってしまう。報告	160	670	880
36位	おっさんレンタル（美魔おっさん活動記）健康＆美容ブログおっさんレンタル,美魔おっさんのブログ。大阪、神戸、京都でのおっさんレンタル活動記とダイエット、美容と雑記など。大阪、神戸、京都でのお最新記事：2018/09/20 21:43 微妙な海老チリランチ定食。。。ｗ【本家】おっさんレンタルと幸せのレンタルおじさん【パクリ】（その…【本家】おっさんレンタルと幸せのレンタルおじさん【パクリ】（その… 報告	160	568	816
37位	マキシマムストレングスのまとめ実際にマキシマムストレングスを購入し炭水化物ダイエットを実践しています。毎日結果を報告中! 最新記事：2018/09/19 10:47 痩せるサプリは本当か?わたしの場合まさかのダイエット中にお菓子!?ダイエット+トレーニング、わたしはジム通いとサプリです報告	160	440	800
38位	FUKAちゃんのダイエット日記ダイエットとミニウサギとFXの日記991846 最新記事：2018/09/20 21:46 ささみダイエットチーズダイエットキムチ納豆ダイエット報告	160	710	750
39位	ぽっちゃりランナーの1,200kmマラソン日記【毎日更新】ユルめの目標(100kmラン/月)を達成しながら、食べて、学習して、今度こそ…痩せます！週末の体重・体脂肪率・内臓脂肪レベルは改善されるのか？！最新記事：2018/09/21 00:35 【減量中】9/20【減量中】9/19【減量中】9/18 報告	153	459	531
40位	30代・40代・50代・60代ダイエットダイエットを成功させ痩せましょう！！最新記事：2018/09/21 00:10 下半身痩せに効果のあるダイエット法とは？和食中心の食事で健康的な痩せ体質に…冷えは、ダイエットにも大敵です。報告	150	50	680
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41位	ダイエットNOW ダイエットに関する情報収集やダイエット実践の実体験を記録しています。報告	150	100	660
42位	サラリーマンの糖質制限LIFE - 楽天ブログ糖質制限中に食べていいものを真剣に考えるブログ【ナチュラルローソン】糖質3.6g！ズッキーニヌードル【ナチュラルローソン】低糖質カレーサラダ他報告	150	720	650
43位	俺の油を灯しまくれ！！筋トレでスクワット、有酸素運動でエアロバイクと腹八分目で標準体重を目指すでも緩～いブログ最新記事：2018/09/20 05:42 コンブチャサプリ飲むと便秘に今朝の体重測定結果・・・トイレを待ってしまうw今夜の体重測定結果・・・数値より筋力UP 報告	150	90	180
44位	まったり糖質制限生活ダイエット奮闘日記　糖質制限始めましたアラフォーママのダイエット奮闘日記です！最新記事：2018/09/20 12:50 糖質制限中☆糖質制限ベイクドチーズケーキ・胡桃♪糖質制限中☆糖質制限ベイクドチーズケーキ♪糖質制限中☆ソイクッキー・ココア×アーモンド♪ 報告	140	1740	870
45位	Sayoko’s Total Workout Season２減量のための食事管理・トレーニング・Body-Makeの記録です。最新記事：2018/09/18 19:15 根岸隆司氏の動画より、「私は、今ココ！白米、食べていいのよ！」、…「コンビニおでんダイエット（バービー・須田亜香里さん）」、「おか…めっちゃ元気！ジムトレ再開（ジムトレ５１回目）！報告	140	10	770
46位	中年親父の変身日記ビール大好き親父のダイエット奮闘記ビールをやめずにウェスト１００ｃｍから脱却する汗と涙の物語・・・になるかな最新記事：2018/09/20 05:50 いつもの食べ放題３日坊主昨日は何もせず報告	140	330	690
47位	はちゃめちゃダイエット奮戦記＠のりへぇ 30歳から様々なダイエットに挑戦するも、失敗してリバウンド。そんなのりへぇが、2ヶ月で10ｋｇの減量に成功し、1年後の現在もリバウンしていない体験記。報告	140	460	680
48位	マル得情報局ダイエット・バストアップ・美容・健康・旅行・グルメ・趣味などのお得な情報を発信報告	140	40	610
49位	158cm！モムチャンダイエットブログ７２ｋｇ→５２ｋｇ→６２ｋｇとリバウンド中。モムチャンダイエットで再びダイエット成功を目指します。理想は高くモムチャンになろう！報告	140	200	560
50位	ガイアの食日記マックス９１kgまでになったことがありますが、最近では７０ｋｇ前半に落ち着いています。６０ｋｇを目標に頑張ります。最新記事：2018/09/20 20:34 パスタが多いのか血糖値痩せる為の食事制限開始報告	140	400	550