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健康と医療
ダイエット(396人)

ダイエット

(更新:2018/12/12 11:30)

順位	ページ名称／紹介文	週間IN	週間OUT	月間IN
1位	伊勢ー白山　道社会の中で心身の健康を目指します集団では無く、個人での探求を目指します最新記事：2018/12/11 11:39 今を思いっ切り生きていれば、後悔なし無我で生きましょう未来に居る自分からの視点が助けます口内菌と口臭と健康丁度よいように必ず成るから、挑戦することが大切報告	13180	71225	62492
2位	ゆりみそのダイエット日記ゆりみそのダイエット日記禁煙前の体重に戻るまで食事と運動とラン二ングの事を記録しまくるダイエット日記最新記事：2018/12/11 21:13 44.25kg &階段昇り＆病練ウォーク20分12/10（月）44.5kg 病練ウォーク20分12/9（日）44.45kg12/8（土）44.05kg &病練ウォーク30分12/7（金）44.45kg ＆病練ウォーク15分報告	680	8260	3360
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3位	気づけば、もうすぐ３桁あと４００ｇで100キロでした。千里の道も一歩から、一日一日を大切に、本当の自分に会いに行く旅をスタートさせま… 最新記事：2018/12/11 23:55 移動販売事情とか（－10.4kg）99日目困った夢想癖（－10.5?）98日目何もない休日（－9.3?）97日目ここはパラレル？忘年会（－10.4?）96日目チャーリーズエンジェルに再会？（－10.7?）95日目報告	660	1270	2800
4位	ダイエットの本当と嘘ダイエットの本当と嘘。インスタフォロワー5万人のパーソナルトレーニングジムが20年連載してきたダイエットコラムを配信最新記事：2018/12/12 01:00 危険なダイエット法のリスクは？正しいダイエット法とはカロリー制限は嘘？正しいカロリー制限ダイエットとは？サウナや岩盤浴に入ればダイエットできる？間違ったダイエットは命にかかわる！？正しいダイエット方法とは極端な「炭水化物抜きダイエット」には危険がいっぱい！報告	480	950	840
5位	ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット 3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけどやせないわ　やせたい人の参考にはならないけど息抜きに見てね　日々の記録と絵日記を時々最新記事：2018/12/12 02:04 ホントに糖質制限 !? （342日目）2日目カレーのお弁当（341日目）カロリー50％オフだけど糖質はオフじゃない（340日目）ショッピングモールで「いきなり！ステーキ」（339日目）糖質を考えたシュークリーム！（338日目）報告	420	6500	2100
6位	46歳！半年で85キロから－20キロ成功、ゆるゆる糖質ダイ… 運動大嫌いな私が「ゆるめの糖質ダイエット」でー27キロ目標に書いています。毎日の食事＆体重記録、ダイエット漫画もあり。ド下手ですが笑ってもらえたら嬉しいです！最新記事：2018/12/12 07:25 －25.5キロ！お肉も魚も野菜も色んなものを少しずつ！【食事&体…”質問に答えます【食べたい】”クリームチーズ&なめ味噌フレンチ高野豆腐【食事&体重記録】質問に答えます【忘年会どうしたらいい？】”正座が出来るようになっていた【漫画】” 報告	400	4900	2350
7位	ブログでダイエット 1日1食ダイエットで98.5kgから-25kg減を目指すBooログ！日々の食事、体重も赤裸々に公開中！最新記事：2018/12/12 06:55 漫画ＡＩ Love story編?カラムーチョ鍋お姉さんどんだけ喰うのよ？言われてみたい言葉年末増量注意報！報告	380	4030	1500
8位	みーたんのとっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ糖質制限中でも美味しく食べれるスイーツ、低糖質なおやつ、オーガニックなスイーツ、ヘルシースイーツを実際に食べて美味しかった物をご紹介します。最新記事：2018/12/08 06:00 まるでフェレロロシェとそっくりな味?反則級な美味しさのプロテイ…大好きなプロテインクッキーのダブルチョコレートチップを買って食べ…リピートします！【美味しい】Atkins, Caramel Ch…【アトキンスホワイトチョコマカダミアナッツバー】なんでこんなに美…高評価のパワークランチ（モカクリーム味）！！#パワークランチプロ… 報告	370	3460	1640
9位	体重はカロリーだ！医師が解説するダイエット・体重・カロリー。確実で安全なダイエットは、原理が分かると簡単に実行できます。報告	370	380	1510
10位	ムリなくゆる～く痩せる方法いろいろなダイエットを試し、どれも続けられなかった三日坊主の私がダイエットに成功！　そこで得られたダイエットを続けるコツや最新情報、リバウンドしない方法を伝授報告	350	1730	1440

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11位	のんびりダイエット！約1年半で16kg位痩せました。最近は体重が減りづらくなってきています。50代になり代謝が落ちてきたのかな？と思いながらも　めげずにダイエットを続けています。最新記事：2018/12/11 22:54 『痩せたね！』は魔法の言葉♪BEYOND（超えて）糖質摂りすぎ(^_^;)今日は何も出来ませんでした何とかやる気をだして… 報告	280	4370	1310
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12位	桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットアメブロのぶーこと友人チェブによる面白ダイエット漫画や糖質の深いお話。最新記事：2018/12/11 11:30 質問に答えます【食べたいときの調節】クリームチーズ&なめ味噌フレンチ高野豆腐【食事＆体重記録】質問に答えます【忘年会どうしたらいい？】大根おろしイクラ乗せでご飯2杯食べた娘【食事＆体重記録】－25.4キロ！やっと50キロ台に戻った体重【食事＆体重記録】報告	280	4300	1300
13位	人生ワクワク！美容・ダイエットや性の若返り、血糖値や血圧の恐怖についての悩みや解決方法について書いています。最新記事：2018/12/12 03:53 老け顔の元凶AGEを減らす食品や方法とは？ \| ４０代主婦 Li…布施博の母親も「水」で認知症改善！ \| ４０代主婦 Life C…40代女性（更年期）性欲、男性の性欲は若さの象徴？ \| ４０代主…性の衰えには日本山人参！でも精力増強剤とは根本的に違う \| ４０…認知症にはやっぱり水？水分補給が認知症のカギ！ \| ４０代主婦 … 報告	280	1560	1110
14位	飛鳥（あすか）の6か月で12キロダイエットした成功ストーリー私がダイエットを失敗した３つの原因とその攻略方法とは？管理人がダイエットに使っていた、スムージー・フルーツ青汁など人気ダイエット飲料の魅力を詳しく紹介します。最新記事：2018/12/11 22:06 モリモリスリムと黒モリモリスリムの違いは？味や成分価格を徹底比…モリモリスリムは下痢の副作用が危険？効果的な飲み方と口コミを検証スムージーやフルーツ青汁で便秘になる？原因と７つの対策コンブチャクレンズの味はまずい？飲んでみた体験談と効果的な飲み方コンブチャクレンズは解約せずに休止にしないと損！電話がつながらな… 報告	270	50	530
15位	マイナス10キロになるダイエット方法レコーディングダイエットを始めて6カ月が過ぎました、始めた頃は約62.5ｋｇ。約4.5kgの減量に成功しました。1年間で10kg減を目標にしています。最新記事：2018/12/11 22:28 神戸体操・12月11日のレコーディングダイエット肉豆腐作ってみた・12月10日のレコーディングダイエット糖質制限ダイエットの食事メニューで簡単なものSHOTANIのタルト・12月9日のレコーディングダイエット三ノ宮で忘年会・12月8日のレコーディングダイエット報告	260	1280	1300
16位	にょりの備忘録筋トレやゲームなど、にょりが趣味について徒然に書き綴っているブログです。最新記事：2018/12/11 09:39 あなたは大丈夫？筋トレ初心者やダイエット初心者にありがちな勘違…【経過報告】ダイエットをはじめて2ヶ月が経ちました！1日1時間でOK！毎日できる自重トレ（＋ダンベルトレ）のおすす…【雑記】糖質制限とチートデイと筋トレの関係について考察する【雑記】ケトジェニックダイエットと飢餓への適応を考察する報告	260	200	1090
17位	じゅじゅのビューティストブログ 30回以上ものダイエット&リバウンドをした過去を持ち、外見的なコンプレックスを克服したビューティストじゅじゅのブログ理想のスタイルになる美容・健康の秘訣最新記事：2018/12/11 17:23 じゅじゅの愛用品??その1じゅじゅの苦手なことじゅじゅには『痩せさせられない人』好きなことして生き生きしてるのが良い昨日は忘年会でした? 報告	248	280	1072
18位	リーぱぱのブログ糖質制限と筋トレダイエット、転職／職場のお悩み、節約、自分年金つくりのための資産運用など。最新記事：2018/12/12 06:00 事件加害者からの遺族への手紙の意味って？：東名あおり事故、過去の…東名高速あおり運転事件：一審判決が下る。到底納得できない。【完全保存版】これだけは観ておけ！2019年冬ドラマヒット予想／…筋トレダイエットは効果とメリットがたくさん！【もちろん痩せる、で…水耕栽培の肥料、どれを使えばいいの？交換頻度は？自作はできる？報告	242	710	1052
19位	マキシマムストレングスのまとめ実際にマキシマムストレングスを購入し炭水化物ダイエットを実践しています。毎日結果を報告中! 最新記事：2018/10/26 11:05 2018年も残りわずか‥大晦日までの目標を設定!!食べることはダイエットでも大切。だけど‥リバウンド経験者がまた痩せたくて頑張っています「ダイエット期間」という意識を忘れずに食事制限は難しい報告	240	500	1060
20位	ひねくれ美容｜アラサーからはじめる美容＆ダイエット 28歳、都内で旦那さんと共働き。アラサーの美容・ダイエット方法をご紹介します。最新記事：2018/11/14 09:55 クロストレーナーは効果がない？1回30分月10回を2ヶ月試した?糖質制限中のランチに困ったらローソンに駆け込むのがまちがいない?アラサーのゆる低糖質制限ダイエットwithジム?第22週目30代でミネラルコスメを…アラサーのゆる低糖質制限… 報告	230	250	990
21位	60歳からのダイエット 50代後半から急に増えた体重あれよあれよの間に８キロオーバー。60歳すぎると痩せづらい。運動よりも食べ物重視のダイエットを模索中です。最新記事：2018/12/09 18:08 美味しいプロテイン☆マイプロテイン☆ストロベリーショートケーキ痩せる呼吸法・・・続けられるか？体重増えた自慢？？ブラックコーヒーはダイエットのお供自宅で出来るライザップ食事編を読んで・・・糖質制限ダイエットはむ… 報告	230	1100	950
22位	50代　糖尿人の手抜きな日常緩徐進行１型糖尿病人です。糖質制限をしています。膵臓からのインスリン分泌はまだあるので、フリースタイルリブレで血糖値測定を実践して血糖コントロール方法を模索中。最新記事：2018/12/11 23:39 東京も寒い！北国では雪になる？そうなると「ユー・セツ・ザーイ」ダ…【糖質制限外食】CoCo壱に10年以上ぶりに行ってみました！C…【血糖値実験】かつやの「ロースカツ」による血糖値スパイクが小さく…【フィギュアスケート】紀平梨花選手GPF優勝おめでとう！【フィギュアスケート】島田高志郎選手JGPF３位おめでとう！報告	230	990	630
23位	はちゃめちゃダイエット奮戦記＠のりへぇ 30歳から様々なダイエットに挑戦するも、失敗してリバウンド。そんなのりへぇが、2ヶ月で10ｋｇの減量に成功し、1年後の現在もリバウンしていない体験記。報告	220	1050	910
24位	ダイエット情報満載！本気でダイエット！+美容ダイエット・美容グッズの効果を評価・検証ダイエット・美容グッズを実際に購入し、その効果を詳細に評価・検証していきます。最新記事：2018/12/07 15:18 きれいに痩せたい！＝８きれいに痩せたい！＝７きれいに痩せたい！＝６きれいに痩せたい！＝５きれいに痩せたい！＝４報告	210	1200	960
25位	膝上のスカートが穿けるまでダイエット再開から１年経過。　気か付けば再開時体重から20kg痩せていたけど、まだまだ頑張らなくっちゃ！！　でも、甘い物はやめないよ～　^^; 最新記事：2018/12/12 07:56 昨日の歩数和スイーツぷにょ活－2018年12月上旬昨日の歩数昨日の歩数報告	210	400	800

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26位	ダイエットコーチTacchiのブログ！巷に溢れるダイエット情報はリバウンド無視の間違いだらけ！少しでも多くの方にリバウンドしない正しいダイエットを伝えたくて、プチ講座をメインに更新しています。最新記事：2018/12/09 18:09 チャリティーRUN/RFTQに参加♪ダイエット結果を信じられますか？！上野のHard Rock Cafe♪ 報告	200	530	810
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27位	49才で19キロ痩せました。＠あけみん's体質改善ダイエット 42才で最重体重66.5キロに！焦ってダイエットをしたけれどカロリーを1,200以下にしても毎日運動2時間しても痩せなかったのは理由があったのです。最新記事：2018/12/11 19:37 ダイエット4年10日目今こそ炭水化物のバカ食いをやってみたい?…ダイエット4年9日目雑談：糖質制限vsカロリー制限ダイエット4年8日目チーズ煎餅好きだったな～報告	190	970	910
28位	ゆみしん体重日記ゆみしんの体重の推移を記録します。報告	190	100	850
29位	ダイエット始めます！！うつ病主夫のダイエット奮戦記です。うつ病で会社を退職後、大幅に増加した体重をもとの体に戻すべくダイエットに励みます。最新記事：2018/12/08 21:51 昨日の体重など（2018/12/07）昨日の体重など（2018/12/06）昨日の体重など（2018/12/05）報告	190	130	690
30位	減塩、低たんぱくの食事を実践中低糖質の食品っていろいろラインアップが充実してますが、減塩はまだしも低たんぱくの食品は探すのがなかなか難しいです。報告	190	210	420
31位	中年親父の変身日記ビール大好き親父のダイエット奮闘記ビールをやめずにウェスト１００ｃｍから脱却する汗と涙の物語・・・になるかな最新記事：2018/12/11 05:40 生活できるんだろうか記録だけ厚生年金の通知報告	180	430	700
32位	この世で一番美しく痩せるダイエット美しく痩せる事を目指すダイエットです体重110㎏から45㎏・ウエスト115㎝から55㎝・バストＨカップのまま！最新記事：2018/12/11 23:07 ダイエットに役立つのはどっちの甘酒？『酒かす甘酒と米麹甘酒の違い…明日スーパーからバナナが消える？黒バナナの凄いダイエット効果とは…若く見えてもどうやら年は取っていたようです（笑）報告	170	3300	890
33位	８時間ダイエットをマイペースで８時間ダイエットで、マイペースに痩せれるか、チャレンジしてます。最新記事：2018/12/06 21:00 ８時間ダイエット（１４５…８時間ダイエット（１４５…８時間ダイエット（１４５… 報告	170	2250	870
34位	ブス飯で糖質制限ダイエット産後20kgリバウンドした40女が糖質制限ダイエットで再び20kgやせるまでの全記録。食べた物の画像を毎日＆随時更新中です。最新記事：2018/12/11 08:15 もううんざりよ【ブス飯糖質制限ダイエット284日目】蜜多すぎりんご【ブス飯糖質制限ダイエット283日目】ほんとうにもう【ブス飯糖質制限ダイエット282日目】報告	170	1960	830
35位	糖質制限・MEC食～Max131kgからのダイエット～ Max１３１kg～うつ病・パニック・自律神経失調症・過食症～人生やり直そうともがいているアラフォーです　２０１６・８月より１２２kgで mec食始めました報告	170	730	710
36位	脱げるカラダになる！マイナス１５キロダイエット！！脱げるカラダを作るダイエット。実践録だよ報告	170	270	650
37位	無添加レシピ！わくわくダイエット！安心安全な無添加レシピや運動で健康的にダイエットの体験談ブログです。最新記事：2018/12/11 10:38 全粒粉とそば粉のクロワッサンとタイムのハーブパンで無添加ダイエッ…米粉と全粒粉の無添加パンケーキで健康ダイエット！１日２食でプチ断食ダイエット＆胸肉ソテーと半熟卵でランチ報告	170	400	510
38位	体重と家計のOKR的記録ダイエット法～簡単メソッド検証日記～数字の記録観測だけを徹底、あとは無意識の選択に任せる簡単メソッドで体重を3ヶ月で10kg減、6ヶ月で適正体重に、ついでに家計支出もダイエットする方法の検証です。最新記事：2018/12/11 12:05 1ヶ月の記録をグラフ化してみると？！今日の体重：30日目 72.6kg（初日－6.3kg）今日の体重：29日目 72.9kg（初日－6.0kg）報告	160	290	810
39位	まったり糖質制限生活ダイエット奮闘日記　糖質制限始めましたアラフォーママのダイエット奮闘日記です！最新記事：2018/12/11 12:50 糖質制限中☆お鍋によく合う糖質0g低カロリー麺♪糖質制限中☆食べて来ましたよ！！糖質制限中☆食べ過ぎですよね…(^-^; 報告	160	1590	800
40位	リバウンドばかりのダイエットブログ痩せてはリバウンドの繰り返しだけどダイエットに奮闘中のブログ最新記事：2018/12/09 20:21 ダイエットは取り合えず体重が減ってホっとしています。オクラがダイエットに効果があるとのことで調べてみました！私にとって無理をしないダイエットは重要だと思っています。報告	160	660	790
41位	大輪陽子の美・食・健・遊痩せて　変わって　恋をして！！　独自の方法で40歳の時から変わらず47キロをキープ。今が人生で一番理想に近い体型です。正しい知識で実行すれば痩せるのは簡単！！最新記事：2018/12/11 21:24 「なんと??」が4つ・スマートなマスター／珈琲紅茶専門店カルディ…ご来店ありがとうございました?／Ricott Cafe・・・娘の夢／Ricott … 報告	160	580	730
41位	米よ！麺よ！さらば！！糖質制限ダイエットで10kg減ダイエット⇒リバウンドを繰り返してきたももぞうは、現在挑戦中の糖質制限ダイエットでまたもや痩せることができるのか、毎日の食卓をご覧いただきながらお楽しみください最新記事：2018/12/05 06:55 糖質制限こんにゃく米ビー…オーツブラン食パンでたま…糖質制限こんにゃく米朝定… 報告	160	380	730
43位	もう失敗しない！正しい糖質制限ダイエット糖質制限は、正しく行えば効果大！でも聞きかじりで間違った糖質制限をしている方が多いのは残念です。まず正しい方法を知るべし。最新記事：2018/12/11 14:18 あんまり食べていないつもりで実はけっこう食べちゃってるかも…！？もっと早く痩せる方法があるのになぜ糖質制限ダイエットをしているの…【極端な糖質制限ダイエット】で免疫力が低下するって本当？報告	160	1590	700
44位	美味しく食べる！できれば痩せたい！！毎日、食べたものと体重を写真で。 20kg痩せたけど、まだ70kg。子供の頃から太ってた筋金入りのデブです。最新記事：2018/12/12 10:16 12月12日朝食 430kcal12月11日昼食 756kcal12月11日朝食 222kcal 報告	160	1190	630
45位	FUKAちゃんのダイエット日記ダイエットとミニウサギとFXの日記991846 最新記事：2018/12/11 23:17 ささみダイエット低インシュリンダイエットヴァームダイエット報告	150	780	850
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46位	無理せず痩せるダイエット食べてもいい、ちょっと生活習慣を変えるだけの、努力のいらないダイエット法を教えます。報告	150	290	810
47位	糖質制限と猫好きおじさんのダイエットの記録猫好きおじさんが日々出会ったねこの写真や、糖質制限でアンチエイジングやダイエットに挑戦した記録です。最新記事：2018/12/12 06:52 糖質制限は運命に抗う行為なのか糖質制限はボヘミアンラプソディ糖質制限、絶賛継続中！ダイエットは永遠不滅？報告	150	870	770
48位	20キロダイエット日記 ”ぷよ”アラフォーです。72kgから無理をせずに半年でマイナス20キロを目指します。最新記事：2018/12/11 01:08 12月10日｜ダイエットなのに土日食べ過ぎちゃう12月7日｜8時間ダイエットと酵素ドリンクの併用やってみます12月6日｜酵素ドリンクがお通じに効きまくり報告	150	1190	760
49位	４０男の健康生活ココロは緩～くカラダは締める！痩せたいがお金は無い４０男が知恵で乗り切る－１７kg達成への道！報告	150	80	700
50位	Sayoko’s Total Workout 減量のための食事管理・トレーニング・Body-Makeの記録です。最新記事：2018/12/12 07:33 ?３０DAY CHALLENGE（DAY２６～３０）！プランクバリエーション、「二の腕・全身に効く、ムービングプランク…３０DAY CHALLENGE（DAY２２～２５）！報告	150	130	680