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健康と医療
ダイエット(525人)

ダイエット

[更新:2020/10/30 05:30]

順位	ページ名称／紹介文	週間IN	週間OUT	月間IN
1位	ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエットお盆明けから8時間ダイエットを開始しました今度こそ目標達成できるよう頑張るわ最新記事：2020/10/23 23:29 ラジオ体操で10年後は安…ダイエットの神様降りて来…網膜剥離日記17　目薬依…網膜剥離日記16　2個目…網膜剥離日記15　里帰り… 報告	590	3090	3060
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2位	ゆりみそのダイエット日記ゆりみそのダイエット日記禁煙前の体重に戻るまで食事と運動とラン二ングの事を記録しまくるダイエット日記最新記事：2020/10/29 21:09 46.6kg 21% &7キロ走46.5kg 22.1% &術後2年目の定期検査へ46.6kg 21.1% &12キロ走46.7kg 21.1% &お腹痩せアプリ46.4kg 20.8% &運動オフデー報告	570	3100	2870
3位	人生ワクワク！美容・ダイエットや性の若返り、血糖値や血圧の恐怖についての悩みや解決方法について書いています。最新記事：2020/10/30 05:08 痩せる脂肪「褐色・ベージュ脂肪細胞」を増やすには？ \| ４０代主…お口の体操「あいうべー」で鼻呼吸に変えるだけで・・・ \| ４０代…30,40,50代女性に多い（かかりやすい）病気ランキングと対処…高めがいい？コレステロール年齢別総基準値・正常値 \| ４０代主婦…ｶﾞｯﾃﾝ・あさｲﾁ「レジスタントスターチ」～冷やしたら？パン食… 報告	520	1430	2410
4位	ナース＆セラピストのカウンセリング『K's パソ・トレ』「身体のバランス・靭帯と筋膜を鍛える」ナース＆セラピストのＫです。オンラインでパソ・トレ・１日５分でできます。超感覚ダイエットをはじめませんか？工夫の運動で代謝を上げてダイエットしましょう！最新記事：2020/10/29 23:09 身体のバランス・靭帯と筋膜を鍛える膝回しは腰痛にも効果的ダイエットは腸内環境を整えることから甘いものを食べるベストなときは？ある習慣で美しく痩せられる報告	380	3540	1720
5位	158センチ58キロからのダイエット鎖骨があれば可愛さ2割増し（になるはず）。。ゆる糖質制限とデカパンダイエットで相乗効果を狙う！お恥ずかしいですが食べたものの記録です。アラフォー2児の母最新記事：2020/10/29 10:51 下半身がすっかり秋冬仕様歪んだ鏡を見て痩せたとカン違い48キロ台と49キロ台、どっちが幸せか主婦のダイエットは昼ごはんをひと工夫！運動なしで5キロ減朝はヨーグルトまで手がまわりません報告	380	2730	1560
6位	さあ、痩せるわよ！命の危険を感じ2013年に75.4ｷﾛから始めたダイエット。なんとか-23ｷﾛ達成。50ｷﾛ台を維持すべくダイエット継続中です。。最新記事：2020/10/25 14:32 「もしかして…」は錯覚だったわこれ…気になるわ！脳が理解できなかったわやっと手に入ったわ今のヨーグルトメーカーってこんなにも… 報告	310	2070	1490
7位	みーたんのとっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ糖質制限中でも美味しく食べれるスイーツ、低糖質なおやつ、オーガニックなスイーツ、ヘルシースイーツを実際に食べて美味しかった物をご紹介します。最新記事：2020/10/24 05:00 全米で人気No.1バー♪ビーカインドバーの新作「ラズベリー＆チア…幸せ～♪チートデイに鳥貴族のカマンベールチーズコロッケを食べまし…これ本当にリピしまくり！！カリフォルニアゴールドニュートリシ…全米ナンバーワン！バーのビーカインドの新フレーバー「ラズベリー＆…アトキンスバーダイエット?味は正にスニッカーズ★アトキンスバーは… 報告	280	710	1250
8位	メタボあゆむのハッピーダイエット　ファイナル【成功しました！！】希望の体重になりました。ＢＭＩ的には肥満２(３５)からの減量で現在は標準（２１.９）です。ダイエットはあせらずにゆっくりと、ですね。最新記事：2020/10/12 14:43 ダイエットの記録は使うもの記録第一だな、と感じる最近のこと逆に800グラム増えたので次は1600グラム減らします肥満脱却へあと800グラムで普通体重にBMIが肥満(1度)になった報告	270	670	1420
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9位	酵素商品比較ランキング酵素商品を独自のランキングで紹介。購入し使用した感想や味、飲み方、また複数の口コミサイトのレビュー情報も。報告	250	310	1050
10位	MECダイエットで綺麗に痩せよう！たくさん食べても大丈夫！MECダイエットや糖質制限、その他ダイエットの雑学などを詰め込んだブログです☆ 報告	240	240	1200

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11位	ダイエット日記@ゆっき　目標10Kg減！ダイエットで目標10Kg減！頑張りますゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます最新記事：2020/10/29 14:34 気にしていますか、背中の脂肪？定番！脂肪を燃焼させるダイエットスープ脂肪を燃焼させるダイエットのポイント！ダンベルで代謝は向上するの？代謝の向上とダイエットの良い関係報告	240	1000	1130
12位	控えめに言っても巨漢でした 4年で160キロ→80キロまで痩せた元巨漢の雑記ブログ。実体験にもとづくダイエット法や日常での出来事などさまざまなテーマを取り上げる。最新記事：2020/10/27 19:30 【振り返り】ブログを始めて変わったこと【デブエット】太るって素晴らしい！目指せ体重三桁！まだ見ぬ世界が…【第２回クイズ大会】どのスイッチがどの電球と繋がっているでしょう…【必見】これでリバウンド知らず！元１６０キロのアラサーが教えるリ…【振り返り】独断と偏見で選んだ９月のオススメ記事をご紹介！報告	240	50	1000
13位	体重はカロリーだ！医師が解説するダイエット・体重・カロリー。確実で安全なダイエットは、原理が分かると簡単に実行できます。報告	230	180	1190
14位	FUKAちゃんのダイエット日記ダイエットとミニウサギとFXの日記991846 最新記事：2020/10/28 21:08 キムチ納豆ダイエットカテキンダイエットコーヒーダイエット炭酸水ダイエットそばダイエット報告	230	650	890
15位	日日是好日関西在住の大家、21キロのダイエットに成功。リバウンド・糖尿・認知症の阻止に奮闘中。食物繊維ダイエットの記録・QOLを上げるための努力を綴ります。(基本的には)毎日更新。とりとめのない日常でも大切にするためのブログです。最新記事：2020/10/29 13:34 自家製豆乳ヨーグルト肥満人は筋肉代謝よりも血糖代謝を念頭にお菓子を食べる頻度家着を節約鴨鍋でロカボ報告	200	760	950
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16位	気分は大事！60代のダイエット 60歳すぎると痩せづらい！8時間ダイエットを始めて無理なく痩せる事が出来ました。最新記事：2020/10/11 16:05 体重増えていなかった(笑)評判だから購入してみた【菊正宗】化粧水コロナ禍のお化粧は「眉」だけ・・・？お尻に効果のあるスクワッ…ニベア青缶で夏の足裏 … 報告	200	620	850
17位	47歳アラフィフ主婦が15キロ痩せたダイエットブログＭＡＸ体重73kg・体脂肪率38％の主婦あっこが約一年で体重マイナス15kg・体脂肪率マイナス10％を達成した事を中心に更新していきます最新記事：2020/10/26 22:30 趣味ダイエット特技リバウンドから卒業したい！ダイエット失敗談?「食べ順爆発ダイエット」を読んでデブスパイラルから離脱できた！鯨井優・康雄著「食べる順番ダイエット」本の感想、太りにくい体にな…食べる順番ダイエットは痩せない?!効果を発揮するコツとは？食べ過ぎたって痩せられる！ダイエット中のドカ食いリセット方法報告	200	770	800
18位	猫好き父さんのダイエットノート猫好き父さんが日々出会ったねこの写真や、ダイエットの悩みや成功事例や失敗事例について思いつくままに書いています。糖質制限ダイエットを実践中です。最新記事：2020/10/29 07:10 空腹ダイエットというわけじゃないけどね、一日２食で十分なのです、…糖質制限ダイエットを行っているけど痩せるためというよりは、お腹の…コロナ太りとは言わなくて今では、おこもり太りというらしい（笑）ウォーキングダイエット、一日12、000歩以上を継続してだいぶた…ブログ継続ダイエット、痩せる想いでブログを書く！報告	190	230	920
19位	Lovemachine｜ダイエット　エクササイズ楽天市場のデータやトレンド情報などを参考に、【ダイエット関連】の売れ筋人気ランキングを紹介している総合ランキングサイトです。最新記事：2020/10/28 00:00 2020年10月28日(水)更新2020年10月21日(水)更新2020年10月14日(水)更新2020年10月7日(水)更新2020年9月30日(水)更新報告	190	260	880
20位	1ヶ月半でー10キロ成功！いしよわおの40代筋トレダイエット 1ヶ月半で10キロ減のダイエットに成功！ビフォーアフター動画公開！短期間で痩せる方法とは？40代男性である私「いしよわお」が、ダイエット中の簡単な自宅筋トレメニューとゆるい食事制限を毎日ブログに記録して公開。最新記事：2020/10/02 15:25 アノマANOMAプロテインのSNSでの口コミ評価は？実際に使って…チャコールバターコーヒーを実際に飲んでみた口コミ！作り方と飲み方バーピージャンプ連続20回チャレンジ動画でカロリー消費！毎日やっ…【初心者に厳選】筋トレダイエットブログで稼ぐおすすめのアフィリエ…プッシュアップ（腕立て伏せ）50回チャレンジやってみた動画！初心… 報告	190	210	870
21位	アラフォー薬剤師が健康的にダイエットして－7キロ達成した物語不健康ダイエットで若さも気力も失い病気になるまでボロボロになって気付いた、健康幸せダイエット。楽しくダイエットする本質的な考え方を、アラフォー薬剤師が理論的にご紹介します。最新記事：2020/10/25 15:56 ダイエットに失敗してる人が陥りやすい３つの思い込み【アラフォーダイエット】ダイエット停滞期の乗り越え方【外食しながら１ケ月－３キロも夢じゃない！】美味しく食べてもやせ…【実録】40歳でも7キロやせた！チーズダイエットのやり方レポート【25日間で3.5キロやせた！】キャベツをダイエットに活用する方… 報告	190	280	670
22位	HACHI-DIET　ひでぶ（非デブ）セカンドシーズン 40代の情弱おっさんが111kgから70kgまで(痩せる予定の)ダイエットしていく様子を描いたブログです。2019年は22kgの減量に成功しました!!ダイエット記録だけではつまらないので、おもしろ・おかしくダイエットをしていきます。最新記事：2020/10/29 20:05 挿管(そうかん) ―不摂生が元で死にかけた話(41)―寒っ！と思った6時間後には 93w_day645(10/26)d…くしゃみ－不摂生が元で死にかけた話(40)－寒くなると、つい食べてしまうアレ Day644(10/25)＆9…冷蔵庫一掃に便利な献立 92w_day642(10/23)day… 報告	180	1130	880
23位	サラバ背中のオッパイ人生最大70.7キロを記録しやばっ！で目標53キロで始めたダイエット。5カ月経過し57.7キロまで減りましたがゴールはまだまだ！最新記事：2020/10/19 13:36 ダイエット176～187日目の記録ダイエット170～175日目の記録ダイエット163～169日目の記録さつまいもでふかし芋ダイエット♪食べ方やたくさん作った時の保存法さつまいもで腸のお掃除！皮まで食べてお腹スッキリ体キレイ♪ 報告	180	440	850
24位	ジェセイン韓医院｜韓方クリニックリーズナブルなダイエット韓方を処方します。ダイエットはもちろん、健康も手に入れよう。体の中から健康に、きれいに。日本への配送も可能です。最新記事：2020/10/07 14:23 【郵便局】EMS料金変更のお知らせダイエット韓方割引キャンペーンフリマ・オークションサイトについて秋夕（チュソク）連休のお知らせメールアドレスの入力誤りにご注意ください報告	180	290	840
25位	プロセラピストが教える置き換え酵素ダイエット酵素ダイエットで楽に効果的に痩せる方法をキャリア15年のセラピストがレクチャー！あなたの知ってる常識は間違ってる！？健康のプロが最新の情報をお届けします★ 報告	180	30	680

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26位	記録するうたたね食事記録。始まりは2020年6月。体重計ったら84.1kgでした。最新記事：2020/10/29 05:22 食事記録：20201029食事記録：20201028食事記録：20201027 報告	171	720	657
27位	糖質制限・MEC食～Max131kgからのダイエット～ Max１３１kg～うつ病・パニック・自律神経失調症・過食症～人生やり直そうともがいているアラフォーです　２０１６・８月より１２２kgで mec食始めました報告	170	230	650
28位	3か月で－15kg！食べ飲み放題！37歳2児のママでも痩せた 15年以上も無限ループするリバウンド地獄から抜け出せずにいた37歳2児のママが「あること」がきっかけであっさりと脱出できました。その方法を全て公開しています。最新記事：2020/10/29 08:30 何をしてもダイエットが続かない人はコレが原因〇〇を日常的に食べている人は、デブ体質になる【お客様の声】潤活（うるかつ）１年続けて２回目のパンツ買い直し報告	160	440	690
28位	40代ふにゃこの生涯ダイエット!なブログ 40代ふにゃこが食事と筋トレで体型を維持する日々のブログ最新記事：2020/10/28 22:42 【くびれ＆腰痛予防】腹横筋の魅力！！大手３社のプロテインバー！【最強はどれだ？！！】資生堂【エリクシール】エステティックエッセンスを使ってみた報告	160	400	690
30位	中年親父の変身日記ビール大好き親父のダイエット奮闘記ビールをやめずにウェスト１００ｃｍから脱却する汗と涙の物語・・・になるかな最新記事：2020/10/29 07:42 スーパーの駐車場２ベトナムのパンスーパーの駐車場報告	160	320	680
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31位	桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット運動なし＆リバウンドなし！ゆるめの糖質制限ダイエットで6ヶ月で－20キロ成功！－27キロダイエットを達成！面白ダイエット漫画や糖質の深いお話。最新記事：2020/10/29 05:45 簡単便利！仕切り皿【ゆる糖質制限メニュー】今月もあと4日【ゆる糖質制限メニュー】大嫌いだった体育【漫画】報告	160	1210	510
32位	50代　糖尿人の手抜きな日常緩徐進行１型糖尿病人です。糖質制限をしています。膵臓からのインスリン分泌はまだあるので、フリースタイルリブレで血糖値測定を実践して血糖コントロール方法を模索中。最新記事：2020/10/14 21:49 新型コロナウイルスの感染で1型糖尿病を発症するケースがある？20…近所の白い彼岸花は、もう枯れていました。2020.10.12蒙古タンメンのカップ麺は当然血糖値スパイク！爆死ですわ。2020… 報告	150	360	900
33位	ゆみしん体重日記ゆみしんの体重の推移を記録します。報告	150	90	670
34位	ビークレンズの最安値は？購入して3ヶ月間飲んだ効果と口コミ！女優やモデルさんの間で大流行だという、ビークレンズという真っ黒なダイエットサプリを購入してみました。報告	150	130	500
35位	夫婦のプランク日記！美ボディコンテストへの道！！ 2020年6月29日より夫婦でプランクを開始します。目標は2021年7月美ボディコンテストに出場する事です！　決して「夫婦の食べ歩き日記！新弟子検査合格への道！！」ではありません＾＾最新記事：2020/10/29 11:34 ⇒夫婦でプランク日記 123日目 2020年10月28日(水）夫婦でプランク日記 122日目 2020年10月27日(火）報告	140	330	770
36位	ベストな生活を送るお手伝い激しい運動や食事制限なしで痩せたい人へ！無理なく痩せるダイエット方法を紹介。報告	140	160	690
37位	人生を変えるダイエット人生を変えるためダイエットに挑むアラサー女の記録。お役に立てるブログを目指します。報告	140	50	650
37位	スクワット限界チャレンジ！美しい体を手に入れたい女性を応援します！最新記事：2020/10/27 20:26 【限界チャレンジ報告】スクワット1000回超え達成しました！【報告】私が空気椅子の限界にチャレンジしました。（参加者募集）【初心者向け】スクワットの正しいフォームを解説！膝や腰を痛めてし… 報告	140	10	650
39位	快糖茶の口コミや評価を購入して検証！効果なしで痩せないの？快糖茶の効果やネット上の口コミについて徹底調査！糖質コントロールをしながらダイエットができると話題の快糖茶を購入して実際に飲んでみました！報告	140	90	160
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40位	ダイエット食べ物ダイエット成功の為には、バランスの良い食事をとる事と生活習慣の見直しがポイントです。もちろん自分の体の状態を把握する事も大切です。最新記事：2020/10/28 21:07 ブルーライトカットめがね腹式呼吸のダイエット効果ダイエット楽しめていますか？報告	130	290	540
41位	美健ダツネット美容や健康に関する情報や関連商品をお届けします。報告	126	0	693
42位	シゲタの肉体改造アラフォー男性がジムでトレーニングを必死こいて行って肉体改造をしています。最新記事：2020/10/27 21:25 ジムが緊急閉鎖でさまよってる（2020.10.27）お腹がぺたんと凹んできた（2020.10.25）脚トレを強化してみよか（2020.10.24）報告	125	75	570
43位	158cm！モムチャンダイエットブログ７２ｋｇ→５２ｋｇ→６２ｋｇとリバウンド中。モムチャンダイエットで再びダイエット成功を目指します。理想は高くモムチャンになろう！報告	120	130	630
44位	脱げるカラダになる！マイナス１５キロダイエット！！脱げるカラダを作るダイエット。実践録だよ報告	120	60	500
45位	ダイエットラボ～１０キロ痩せをサポート～食べることを我慢せずに１０キロ痩せた私が、痩せやすい体や健康的な体づくりについて説明します！最新記事：2020/10/28 07:00 食事を８時間以内に食べるリーンゲインズダイエットは何でも食べてい…ジムに行かずに「家トレ」でも痩せることができたリーンゲインズダイ…リバウンドした糖質制限ダイエットの失敗談と筋トレをして痩せたリー… 報告	120	380	480
46位	コナスポ☆ダイエット 2009年10月　グリコアルブミン 16.6％　糖尿病予備軍、LH比 2.6　脂質異常症（低HDL）　2013年12月　54.5kg　32.1％　158cm　女性　ストレスなしのダイエット開始報告	120	48	414
47位	うぇぶめも。アラフォーでサブフォーを目指すデブの奮闘記兼IT系の仕事で役立ちそうな技術や情報の備忘録です。報告	120	340	380
48位	ダイエットを効率良く！けど毎晩ビールがぶ飲みするブログ 40代おじさんのダイエット実践記録です。ダイエットしながら色んな事にチャレンジします！毎晩ビールを飲みまくってます！最新記事：2020/10/29 08:44 76.3キロ(´・д・｀)76.1キロ(・∀・)77.8キロ(´・д・｀) 報告	112	357	434
49位	僕はこうしてシックスパックを手に入れた！ムキムキ自慢はキモイです！西島秀俊のような細マッチョを目指してます！体重76キロ⇒68キロ！まずは体脂肪率10％目指して炭水化物減らしてます！基礎代謝上げる為に筋トレ（腹筋ローラー＆スクワット）やってます！最新記事：2020/10/26 15:27 どうしてもラーメンが食べたい！でも血糖値がっ！という時に！「心がけダイエット」で痩せる！10の心がけ！食欲の秋ダイエット！報告	108	396	264
50位	楽天生活～ネットで買い物して家でジッと待つ！ネットで買い物したものの中で、お気に入りをご紹介しています。最新記事：2020/09/27 18:50 ダイエット、腸内フローラ改善～CUBIREの体験で得たものとは？報告	100	70	540