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20キロ痩せるダイエット方法 NEW
158cm.44kg.19%台【開始時】158cm.63kg.37%。19キロ痩せた(リアルな)食事と運動の記録!体脂肪率は、マイナス17%。毎日更新中!

最新記事2020/01/25 11:52 食事の栄養、バランス、質、量、カロリー。痩せるために学ぶべきこと痩せ期が来たよ!【脅威のー800g】19キロ減量達成!お腹ぺたんこ便秘解消【3商品】おすすめの食べ物158cm、45kg、20.1%。低カロリーを成功させる秘訣体重と摂取カロリー【関係性】45キロで停滞中

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ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット
10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけどやせないわ 今は糖質制限1日130g以下を週6日となんでも食べていい日を週1日というダイエットを実践中

最新記事2020/01/26 02:05 谷根千散歩(後)ディナーはお料理全部おいしいうどん屋さん谷根千散歩(中)谷根千からちょっと外れて谷根千散歩(前)ランチは焼き鳥丼まずはスクワットから温活でデブと病弱を克服し…

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リバウンドばかりのダイエットブログ
痩せてはリバウンドの繰り返しだけどダイエットに奮闘中のブログ

最新記事2020/01/19 19:10 取り合えず痩せはしましたが状況は厳しいですね。スナック菓子ダイエットで体重が減るも悲惨な結果に!もしかしたらダイエットが崩壊する危機かもしれない。今週のダイエットはダメダメなダイエットでした。食べまくりで体重が上昇気味ですが何とか耐えています。

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ゆりみそのダイエット日記
ゆりみそのダイエット日記禁煙前の体重に戻るまで食事と運動とラン二ングの事を記録しまくるダイエット日記

最新記事2020/01/25 20:19 46.3kg 20.7% &7キロ走46.6kg 22% ごふぉおお_| ̄|○45.6kg 21%45.9kg 20.7% &3キロウォーキング45.8kg 19.9% &5キロ走

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ダイエット日記@ゆっき 目標10Kg減!
ダイエットで目標10Kg減!頑張りますゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます

最新記事2020/01/26 06:02 セルライトが出来る原因を知っておこうセルライトってどういうモノか知ってますか?正しいダイエットの基本のきやせたい人の為の食事内容とは?プロテインでダイエットできるの?

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3か月で−15kg!食べ飲み放題!37歳2児のママでも痩せた
15年以上も無限ループするリバウンド地獄から抜け出せずにいた37歳2児のママが「あること」がきっかけであっさりと脱出できました。その方法を全て公開しています。

最新記事2020/01/25 23:06 夕食前、寝る前の空腹が我慢できない!そんなあなたにあなたの3か月後は今どう行動するかで決まる3か月前の自分と今の自分何か進歩がありましたか?【お客様の声】3か月で5kg減!悪玉コレステロールも正常値に我慢なしストレスなしでスルッと痩せるには?

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HACHI-DIET ひでぶ(非デブ)セカンドシーズン
40代の情弱おっさんが111kgから70kgまで(痩せる予定の)ダイエットしていく様子を描いたブログです。2019年は22kgの減量に成功しました!!ダイエット記録だけではつまらないので、おもしろ・おかしくダイエットをしていきます。

最新記事2020/01/26 06:30 夕飯抜きに切り替え結果はどうなった!?【ブログ公開ダイエット】3…2020年 ダイエット修正目標【中・長期目標】夕食禁止!朝食復活!!なのにぜんざい。。。【ブログ公開ダイエット…【意気込み】2020年はこう痩せてみせる!【やる気ある?】は?ダイエットやめたの???【ブログ公開ダイエット】51週目35…

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置き換えダイエットの選び方
どんな目線から置き換えダイエットを選んだら良いかについて紹介しています。

最新記事2020/01/25 21:02 糖質と健康の関係 血圧と血糖値の重要性糖質の基本 フルーツは究極に太りやすい糖質の基本 糖質中毒状態が肥満を加速させるめざましテレビで紹介された「inti4s」 体内時計を整える光目…糖質の基本 数十年前の常識が未だに浸透

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FUKAちゃんのダイエット日記
ダイエットとミニウサギとFXの日記991846

最新記事2020/01/25 08:45 たまごダイエットキムチ納豆ダイエットフォースリーンダイエットクエン酸ダイエット白湯ダイエット

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さあ、痩せるわよ!
命の危険を感じ2013年に75.4キロから始めたダイエット。なんとか-23キロ達成。50キロ台を維持すべくダイエット継続中です。。

最新記事2020/01/25 15:07 原因がはっきりしたわ水分には水分を3連休ダイエット企画の結果3連休のダイエット企画生活も体重も通常モード

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1ヶ月半で10キロ減に成功!意志弱男の40代筋トレダイエット
1ヶ月半で10キロ減のダイエットに成功!ビフォーアフター動画公開!短期間で痩せる方法とは?40代男が簡単な自宅筋トレメニューとゆるい食事制限を毎日ブログに記録。
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脱げるカラダになる!マイナス15キロダイエット!!
脱げるカラダを作るダイエット。実践録だよ
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気分は大事!60歳からのダイエット
60歳すぎると痩せづらい!・・・が8時間ダイエットを始めて無理なくダイエット出来るようになりました。

最新記事2020/01/11 22:35 我満が我満じゃない8時間ダイエットリバウンドが怖くて今の生活を変えられない続けられるのが一番!自分に合ったダイエット方法すこぶるお腹の調子がいい…りんごヨーグルト・・便秘…

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軽やかに暮らしたい
身も心も軽やかなシンプルライフを目指します。月曜断食に挑戦中。

最新記事2020/01/20 08:38 口内炎に赤いパッチが効く…月曜断食ビジュアルBOO…【月曜断食】8回目の不食…月曜断食7回目の不食日終…引きこもり脱出のため上着…

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悩めるママのダイエット日記
平凡なアラフィフ女の毎日の体重の記録です。ゆる〜い筋トレでダイエットできるのか検証中!絶賛リバウンド中…

最新記事2020/01/26 08:08 ダイエット1年253日目ダイエット1年252日目ダイエット1年251日目ダイエット1年250日目ダイエット1年249日目

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いいわけだらけのダイエット
食べても痩せられる!ストレスを溜めないダイエット実施中

最新記事2020/01/25 22:33 ジワジワ痩せてる?!ダイエットさぼっても太らない?!痩せるためのフィットネスジム活動ダイエットの必需品“プロテイン”の紹介好きなものを食べて痩せるダイエット

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明日も晴れるかな〜♪
人生を楽しむために色々なことを始めてみよう 家庭菜園 ダイエット バイクに励んでいます。

最新記事2020/01/25 18:16 【体幹トレーニング】ダイエット 56週目千葉 佐倉 さびゆう (銹釉) に行きました。【体幹トレーニング】ダイエット 55週目2020年1月 2週目ベランダ菜園 育成状況【体幹トレーニング】ダイエット 54週目

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ダイエットコーチTacchiのブログ!
巷に溢れるダイエット情報はリバウンド無視の間違いだらけ!少しでも多くの方にリバウンドしない正しいダイエットを伝えたくて、プチ講座をメインに更新しています。

最新記事2020/01/22 17:56 9)ダイエットを公言する事のメリット!8)ダイエット成功の為のマインド!7)ダイエット中のご褒美day♪6)ダイエット中の一品料理と揚げ物ルール!食べ癖をストップ!!

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ダイエットチャレンジ
いろいろなダイエットの成功談や失敗談をご紹介
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好きに食べて痩せてやる!!
健康体を目指してダイエットを決意!ただ好きに食べていきます。
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波瀾万丈な 私のダイエット人生
ただ やせたいだけなのに トラブル連続の毎日。

最新記事2020/01/24 20:50 もうどうでもいいや2020年あすけんお片付けでダイエット2日めお片付けでダイエット突然の体調不良2020年

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なんなりとのOOとダイエット日記
だんだん太ってきている!

最新記事2020/01/23 15:55 1月22日 水曜日1月21日 火曜日1月20日 月曜日1月12日 日曜日1月11日 土曜日

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クマタロライフ☆
40代おじさんの本気のダイエット記録。 また、様々なダイエット方法や関連情報についても独自評価、考察を書いていきます。

最新記事2020/01/25 23:57 体脂肪を減らすにはダイエット記録(経過3ヶ月)「メンタル」「目標を持って」痩せる「毎日体重を計って」痩せるダイエット記録(経過2ヶ月)

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ママ専用ダイエットサロン
産後ダイエット情報発信中!育児ネタワーママネタなどいろいろ

最新記事2020/01/21 10:14 ダイエット成功者0.1%に入るコツ!!継続は力なり〜はマジ(笑)ダイエット中の飲み会は行きたくない!?ちょっとのコツで飲み会後7…ワーママ辞めたの!!社長になるの!!!年子ママの奮闘記(笑)【正月太り】三が日食べ過ぎたので調整しまーす(笑)2020年!自分史上最高のボディになれるかな?理想のママになる為…

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やせたい。
産後もうすぐ2年で+11kg太ったまま…(´・ω・`)体重 60.1kg。2016年9月1日からのダイエットスタート!

最新記事2020/01/22 14:44 だいえっと90日目。だいえっと84日目。だいえっと75日目。だいえっと66日目。だいえっと57日目。

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ダイエットを効率良く!けど毎晩ビールがぶ飲みするブログ
40代おじさんのダイエット実践記録です。ダイエットしながら色んな事にチャレンジします!毎晩ビールを飲みまくってます!

最新記事2020/01/23 11:13 84.5キロ(´・д・`…83.9キロ(´・д・`…83.9キロ(´・д・`…

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ぷち・ふぁっと のブログ
100kgオーバーからの、運動ナシ・お気楽筋トレダイエット日記。 レコーディングダイエットで目指せ60kg。

最新記事2020/01/25 22:00 392週目の結果です。いい感じ、、、です。ダメダメ、、、です。

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塔子の痩身記録の日々
69キロからの挑戦の記録 ダイエットの日々の記録と雑学、日記等を中心に書き込んでいきます(多分)。
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ダメOLのダイエット日記
40代独身OLのダイエット日記です。会社倒産で失業→ハローワーク通い→応募・面接→再就職までの記録もあります。

最新記事2020/01/25 21:24 52.8キログラム52.8キログラム53.2キログラム

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メタボあゆむのハッピーダイエット ファイナル
【成功しました!!】希望の体重になりました。BMI的には肥満2(35)からの減量で現在は標準(21.9)です。ダイエットはあせらずにゆっくりと、ですね。

最新記事2020/01/26 03:26 5cm縮めたへそ周りサイズ、何をやったかと言うと、、、右肩上がりのへそ周りサイズ、やば。へそ周りサイズ減らします、と言う宣言

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人生を変えるダイエット
人生を変えるためダイエットに挑むアラサー女の記録。お役に立てるブログを目指します。

最新記事2019/12/23 22:18 第53回 ダイエット週間報告第52回 ダイエット週間報告第51回 ダイエット週間報告

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無添加レシピ!わくわくダイエット!
安心安全な無添加レシピや運動で健康的にダイエットの体験談ブログです。

最新記事2019/12/27 17:51 簡単無添加ヘルシーチーズケーキ!全粒粉と豆乳入り簡単ローストビーフレシピ!オーブン100度の低温調理で柔らか!コールドプレスのエクストラバージンオリーブオイルの山のオリーバの…

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協会けんぽ東京支部呼び出し ダイエット
趣味とダイエットのブログ3月10日に協会けんぽ東京支部に呼び出されメタボからダイエットに励む

最新記事2020/01/25 13:00 ダイエット[2028日目] ミャンマー2日目www・・・・・ダイエット[2027日目] ミャンマー行きます〓ダイエット[2026日目] 今週は展示会やエキスポばっかですww…

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ムリなくゆる〜く痩せる方法
いろいろなダイエットを試し、どれも続けられなかった三日坊主の私がダイエットに成功! そこで得られたダイエットを続けるコツや最新情報、リバウンドしない方法を伝授
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えいじろん。
「えいじ」の「じろん(持論)」で「えいじろん。」というブログです。クリエイティブ会社経営者でアラフィフ健康マニア、映画・アニメ・漫画オタクという筆者「さめしま えいじ」が楽しく健やかな毎日を送るための「持論」をお届け致します。

最新記事2020/01/25 23:39 ドラマ・チェイスは実話?ネタバレ少あらすじと感想・パクリ真相も解…2020年アニメ化してほしい!してほしくない?おすすめ漫画20選バスソルト・種類別の効能と無添加を選ぶべき理由・おすすめも紹介

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のんびり行こう生活
わんこの事・ダイエットの事・懸賞の事

最新記事2020/01/25 17:00 2020/01/25(土)・「0・3減」(#^^#)2020/01/24(金)・「0・7減」(#^^#)2020/01/23(木)・「0・1増」(´;ω;`)ウゥゥ

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100kgオーバーのわしが痩せるまでのダイエット方法と記録
100kgオーバーのわしが食べながら痩せるダイエット方法を実践しつつ公開していく…

最新記事2020/01/25 19:10 結果発表〜肥満遺伝子検査GeneLife〜ふりかえり旅、イタリア編〜ローマ、フィレンツェ、ヴェネツィア、ミ…小江戸川越ごえ〜ぽんぽこぽーん〜

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3か月で無理なく6kgの減量に成功したダイエットブログです。
夏までに痩せたいっ!ワンダーコアスマートを使って、無理なく3か月で6kgの減量に成功しましたーっ!40過ぎおっさんのダイエットチャレンジ
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40代の性格が暗い私が美魔女を目指す!
年齢は49歳で性格は暗めで男っぽいです。性格が暗めの為、美容に興味がありませんでしたが、美魔女を目指して頑張るブログです
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簡単ダイエットで節約生活
現在も進行中のダイエットブログです。あまり高額なお金もかけない健康的なダイエットをめざしております。
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80キロからの脱出!pipipiブログ
2型糖尿病です。検査結果項目全て公開中。自分の結果の参考にしてね!20キロ減量してゆるゆるまったり薬無しで安定してます。
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簡単・長続き!体に良いダイエット
簡単で長続く続けられる健康的なダイエット方法です。

最新記事2020/01/25 13:33 山芋の消化酵素が食欲を増進!太る原因にもなるおからで食物繊維・お腹で膨らんで少量でも満腹になる納豆で血管・骨・肌を若くアンチエイジング

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趣味トレblog
50日で約-7kg 体脂肪約-4% だいえっと継続中

最新記事2020/01/26 08:34 HIIT実践中 2020年1月25日HIIT実践中 2020年1月24日HIIT実践中 2020年1月23日

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豚だ生活diet~yasemanダイエッターズ~
120kg→61kg→109kg 全身ALLぼっこれ、これじゃDEBUYA109だよっ

最新記事2020/01/25 23:43 豚だ生活その19 ーストレスふりぃー豚だ生活その18 -カスタマイズに奮闘-豚だ生活その17 ーやめられないー

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コナスポ☆ダイエット
2009年10月 グリコアルブミン 16.6% 糖尿病予備軍、LH比 2.6 脂質異常症(低HDL) 2013年12月 54.5kg 32.1% 158cm 女性 ストレスなしのダイエット開始

最新記事2020/01/18 06:26 2020年 新年の決意年越しそばダイエット[1503日目]

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やせたい!!COCOAママのダイエットふんとう日記
二人目を出産後から体重が減ることなく、増え続ける33歳です。これは危険信号が出てると思いダイエット決意!
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33歳崖っぷちダイエット!マイナス10キロへの挑戦!
33歳・151cm・55kg…過去最高にデブった私。。マイナス10キロを目標にダイエット日記を書き続ける!
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仙台で幸せライフを送る専業主婦のブログ
仙台市で楽しく歩いてダイエットしています テニスとトールペイントをしながら、日々の気づきと、快適ライフを綴ります。
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成田蒼太のダイエットブログ
短命県青森に住む体重98.3kgのデブが60kg目指してダイエットするブログ

最新記事2020/01/19 12:56 ダイエット1日目ダイエット開始!目標と体重測定

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Over_Age45 *** 45歳以上の更年期対策 **…
41歳で更年期になりましたが、女性ホルモン補充療法で元気に暮らしている私の体験談や日常をお送りしています(*´ω`*)
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