ホーム
健康と医療
ダイエット
ダイエット日記(236人)

ダイエット日記

[更新:2020/01/30 02:00]

順位	ページ名称／紹介文	週間IN	週間OUT	月間IN
1位	20キロ痩せるﾀﾞｲｴｯﾄ方法　NEW 158cm.44kg.19％台【開始時】158cm.63kg.37％。19キロ痩せた(リアルな)食事と運動の記録！体脂肪率は、マイナス17％。毎日更新中！最新記事：2020/01/29 18:10 19キロ痩せる極意?【朝食について】コンビニ食となる(笑)【1381kcal】料理がめんどくさい食べすぎを防ぐ方法【１週間】がダイエットの区切り再燃する恋とダイエット【残り１キロ】最後の６週間に向けてデートで2039kcal。大好き報告	750	9280	3070
-		-	-	-
2位	ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット 10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけどやせないわ　今は糖質制限1日130g以下を週6日となんでも食べていい日を週1日というダイエットを実践中最新記事：2020/01/28 23:30 P’ｓアフタヌーンティおみやげ晩ごはん免疫力がないのでコロナウィルスがコワくてたまらない谷根千散歩（後）お料理全部おいしいうどん屋さんと神楽坂のケーキ谷根千散歩（中）谷根千からちょっと外れて報告	740	7680	3100
3位	ゆりみそのダイエット日記ゆりみそのダイエット日記禁煙前の体重に戻るまで食事と運動とラン二ングの事を記録しまくるダイエット日記最新記事：2020/01/29 21:16 45.8kg 20.6% &腹筋、そしてガーミンが来たー！46kg 20.3% &8キロ走45.8kg 19.8% &体幹トレ46.1kg 20.8% &ウォーキング46.3kg 20.7% &7キロ走報告	360	5000	1500
4位	リバウンドばかりのダイエットブログ痩せてはリバウンドの繰り返しだけどダイエットに奮闘中のブログ最新記事：2020/01/26 19:10 久しぶりにランニングしたのが効いて体重が減りました。取り合えず痩せはしましたが状況は厳しいですね。スナック菓子ダイエットで体重が減るも悲惨な結果に！もしかしたらダイエットが崩壊する危機かもしれない。今週のダイエットはダメダメなダイエットでした。報告	320	1690	1830
5位	さあ、痩せるわよ！命の危険を感じ2013年に75.4ｷﾛから始めたダイエット。なんとか-23ｷﾛ達成。50ｷﾛ台を維持すべくダイエット継続中です。。最新記事：2020/01/25 15:07 原因がはっきりしたわ水分には水分を3連休ダイエット企画の結果3連休のダイエット企画生活も体重も通常モード報告	240	2530	1130
6位	ダイエット日記@ゆっき　目標10Kg減！ダイエットで目標10Kg減！頑張りますゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます最新記事：2020/01/29 19:16 ダイエットのリバウンド・・・(￣▽￣;)自宅やオフィスの空いた時間で痩せてみる？タイプ別のダイエットの運動セルライトが出来る原因を知っておこうセルライトってどういうモノか知ってますか？報告	230	1860	1070
-		-	-	-
7位	置き換えダイエットの選び方どんな目線から置き換えダイエットを選んだら良いかについて紹介しています。最新記事：2020/01/27 21:46 糖質制限するにあたって夜は糖質ゼロを目標に糖質と健康の関係痩せ過ぎが招くリスクも糖質と健康の関係血圧と血糖値の重要性糖質の基本フルーツは究極に太りやすい糖質の基本糖質中毒状態が肥満を加速させる報告	200	1050	870
8位	3か月で－15kg！食べ飲み放題！37歳2児のママでも痩せた 15年以上も無限ループするリバウンド地獄から抜け出せずにいた37歳2児のママが「あること」がきっかけであっさりと脱出できました。その方法を全て公開しています。最新記事：2020/01/29 08:22 ついに始動！3か月で潤心スリム美人になる！潤活（うるかつ）私にできますか？受講生の夢も自分の夢も叶えたい。そのための潤活（うるかつ）マスタ…夕食前、寝る前の空腹が我慢できない！そんなあなたにあなたの3か月後は今どう行動するかで決まる報告	190	2390	850
9位	FUKAちゃんのダイエット日記ダイエットとミニウサギとFXの日記991846 最新記事：2020/01/28 22:15 フォースリーンダイエット低インシュリンダイエット勝田マラソン勝田マラソンたまごダイエット報告	180	770	730
10位	悩めるママのダイエット日記平凡なアラフィフ女の毎日の体重の記録です。ゆる～い筋トレでダイエットできるのか検証中！絶賛リバウンド中… 最新記事：2020/01/29 06:20 ダイエット１年２５６日目ダイエット１年２５５日目ダイエット１年２５４日目ダイエット１年２５３日目ダイエット１年２５２日目報告	180	1510	640

順位	ページ名称／紹介文	週間IN	週間OUT	月間IN
11位	HACHI-DIET　ひでぶ（非デブ）セカンドシーズン 40代の情弱おっさんが111kgから70kgまで(痩せる予定の)ダイエットしていく様子を描いたブログです。2019年は22kgの減量に成功しました!!ダイエット記録だけではつまらないので、おもしろ・おかしくダイエットをしていきます。最新記事：2020/01/29 20:05 拝啓 70kgになった俺へ新年会ではじけまくった結果。。。【ブログ公開ダイエット】52週目…【デブ必見】ダイエットして寒がりになった人、ちょっとヤバいかも【…20kg痩せて「ミートテック」を脱いだ結果、想定外の出来事が！なかなか朝食に切り替えられない。。。【ブログ公開ダイエット】52… 報告	180	2540	340
12位	気分は大事！60歳からのダイエット 60歳すぎると痩せづらい！・・・が8時間ダイエットを始めて無理なくダイエット出来るようになりました。最新記事：2020/01/26 13:02 飴をなめて空腹しのぎ我満が我満じゃない８時間…リバウンドが怖くて今の生…続けられるのが一番！自分…すこぶるお腹の調子がいい… 報告	170	1140	740
13位	脱げるカラダになる！マイナス１５キロダイエット！！脱げるカラダを作るダイエット。実践録だよ報告	170	270	560
-		-	-	-
14位	いいわけだらけのダイエット食べても痩せられる！ストレスを溜めないダイエット実施中最新記事：2020/01/25 22:33 ジワジワ痩せてる？！ダイエットさぼっても太らない？！痩せるためのフィットネスジム活動ダイエットの必需品“プロテイン”の紹介好きなものを食べて痩せるダイエット報告	144	480	664
15位	1ヶ月半で10キロ減に成功！意志弱男の40代筋トレダイエット 1ヶ月半で10キロ減のダイエットに成功！ビフォーアフター動画公開！短期間で痩せる方法とは？40代男が簡単な自宅筋トレメニューとゆるい食事制限を毎日ブログに記録。報告	140	690	720
16位	塔子の痩身記録の日々６９キロからの挑戦の記録ダイエットの日々の記録と雑学、日記等を中心に書き込んでいきます（多分）。報告	108	108	369
17位	ダイエットコーチTacchiのブログ！巷に溢れるダイエット情報はリバウンド無視の間違いだらけ！少しでも多くの方にリバウンドしない正しいダイエットを伝えたくて、プチ講座をメインに更新しています。最新記事：2020/01/22 17:56 9）ダイエットを公言する事のメリット！8）ダイエット成功の為のマインド！7）ダイエット中のご褒美day♪6）ダイエット中の一品料理と揚げ物ルール！食べ癖をストップ！！報告	100	300	740
18位	ダイエットチャレンジいろいろなダイエットの成功談や失敗談をご紹介報告	100	80	470
19位	明日も晴れるかな～♪ 人生を楽しむために色々なことを始めてみよう　家庭菜園　ダイエット　バイクに励んでいます。最新記事：2020/01/25 18:16 【体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】ダイエット５６週目千葉佐倉さびゆう（銹釉）に行きました。【体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】ダイエット５５週目２０２０年１月２週目ベランダ菜園育成状況【体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】ダイエット５４週目報告	99	234	558
20位	ダイエットを効率良く！けど毎晩ビールがぶ飲みするブログ 40代おじさんのダイエット実践記録です。ダイエットしながら色んな事にチャレンジします！毎晩ビールを飲みまくってます！最新記事：2020/01/29 11:08 84.9キロ(´・д・｀)84.3キロ(´・д・｀)ダイエット再開( ?Д?) ｶｯ!!85キロ(´・д・｀)84.7キロ(´・д・｀) 報告	98	490	385
21位	軽やかに暮らしたい身も心も軽やかなシンプルライフを目指します。月曜断食に挑戦中。最新記事：2020/01/20 08:38 口内炎に赤いパッチが効く！大正クイックケアで助かった～月曜断食ビジュアルBOOKが出るよ～気を引き締めるタイミング！【月曜断食】8回目の不食日終了！年末年始一週間美食った結果は…月曜断食7回目の不食日終…引きこもり脱出のため上着… 報告	90	324	726
22位	クマタロライフ☆ 40代おじさんの本気のダイエット記録。また、様々なダイエット方法や関連情報についても独自評価、考察を書いていきます。最新記事：2020/01/28 22:47 「毎日鏡を見て」痩せる体脂肪を減らすにはダイエット記録（経過3ヶ月）「メンタル」「目標を持って」痩せる「毎日体重を計って」痩せる報告	90	180	380
23位	波瀾万丈な　私のダイエット人生ただ　やせたいだけなのに　トラブル連続の毎日。最新記事：2020/01/24 20:50 もうどうでもいいや2020年あすけんお片付けでダイエット2日めお片付けでダイエット突然の体調不良2020年報告	80	810	540
24位	なんなりとのOOとダイエット日記だんだん太ってきている！最新記事：2020/01/23 15:55 1月22日水曜日1月2１日火曜日1月20日月曜日1月12日日曜日1月11日土曜日報告	80	440	330
25位	ダメＯＬのダイエット日記４０代独身ＯＬのダイエット日記です。会社倒産で失業→ハローワーク通い→応募・面接→再就職までの記録もあります。最新記事：2020/01/29 23:31 ５２．０キログラム５２．８キログラム５２．５キログラム５２．５キログラム５２．８キログラム報告	80	690	300

順位	ページ名称／紹介文	週間IN	週間OUT	月間IN
26位	無添加レシピ！わくわくダイエット！安心安全な無添加レシピや運動で健康的にダイエットの体験談ブログです。最新記事：2019/12/27 17:51 簡単無添加ヘルシーチーズケーキ！全粒粉と豆乳入り簡単ローストビーフレシピ！オーブン１００度の低温調理で柔らか！コールドプレスのエクストラバージンオリーブオイルの山のオリーバの… 報告	80	140	260
27位	好きに食べて痩せてやる!! 健康体を目指してダイエットを決意!ただ好きに食べていきます。報告	70	230	340
28位	人生を変えるダイエット人生を変えるためダイエットに挑むアラサー女の記録。お役に立てるブログを目指します。最新記事：2019/12/23 22:18 第53回ダイエット週間報告第52回ダイエット週間報告第51回ダイエット週間報告報告	70	100	320
29位	ぷち・ふぁっと　のブログ 100kgオーバーからの、運動ナシ・お気楽筋トレダイエット日記。　レコーディングダイエットで目指せ６０ｋｇ。最新記事：2020/01/29 22:00 いい感じ、、、です。やってしまった、、、です。助かった、、、です。報告	70	270	300
30位	ママ専用ダイエットサロン産後ダイエット情報発信中！育児ネタワーママネタなどいろいろ最新記事：2020/01/21 10:14 ダイエット成功者0.1％に入るコツ！！継続は力なり～はマジ（笑）ダイエット中の飲み会は行きたくない！？ちょっとのコツで飲み会後7…ワーママ辞めたの！！社長になるの！！！年子ママの奮闘記（笑）報告	63	54	315
31位	メタボあゆむのハッピーダイエット　ファイナル【成功しました！！】希望の体重になりました。ＢＭＩ的には肥満２(３５)からの減量で現在は標準（２１.９）です。ダイエットはあせらずにゆっくりと、ですね。最新記事：2020/01/26 13:31 朝起きる時間、大切な身体のために５cm縮めたへそ周りサイズ、何をやったかと言うと、、、右肩上がりのへそ周りサイズ、やば。報告	60	140	360
32位	協会けんぽ東京支部呼び出し　ダイエット趣味とダイエットのブログ３月１０日に協会けんぽ東京支部に呼び出されメタボからダイエットに励む最新記事：2020/01/28 11:35 ダイエット[2031日目] 今からタウンジーへ出張ですダイエット[2030日目] ミャンマー４日目w・・・・・ダイエット[2029日目] ミャンマー3日目・・・・報告	55	365	235
-		-	-	-
33位	えいじろん。「えいじ」の「じろん（持論）」で「えいじろん。」というブログです。クリエイティブ会社経営者でアラフィフ健康マニア、映画・アニメ・漫画オタクという筆者「さめしまえいじ」が楽しく健やかな毎日を送るための「持論」をお届け致します。最新記事：2020/01/29 03:15 第2話”5×20”嵐ドキュメンタリー内容と感想・嵐’s Diar…恋愛もSFもヒーロー作品もAmazonオリジナル海外ドラマおすす…ドラマ・チェイスは実話？ネタバレ少あらすじと感想・パクリ真相も解… 報告	52	56	240
34位	やせたい。産後もうすぐ2年で+１１kg太ったまま…(´･ω･`)体重 60.1kg。2016年９月１日からのダイエットスタート！最新記事：2020/01/22 14:44 だいえっと９０日目。だいえっと８４日目。だいえっと７５日目。報告	50	80	260
35位	ムリなくゆる～く痩せる方法いろいろなダイエットを試し、どれも続けられなかった三日坊主の私がダイエットに成功！　そこで得られたダイエットを続けるコツや最新情報、リバウンドしない方法を伝授報告	40	90	220
36位	簡単・長続き！体に良いダイエット簡単で長続く続けられる健康的なダイエット方法です。最新記事：2020/01/28 10:54 体重を減らす成分が豊富・朝バナナダイエットの実践結果山芋の消化酵素が食欲を増進！太る原因にもなるおからで食物繊維・お腹で膨らんで少量でも満腹になる報告	40	70	165
37位	簡単ダイエットで節約生活現在も進行中のダイエットブログです。あまり高額なお金もかけない健康的なダイエットをめざしております。報告	40	48	128
-		-	-	-
38位	80キロからの脱出！pipipiブログ 2型糖尿病です。検査結果項目全て公開中。自分の結果の参考にしてね！20キロ減量してゆるゆるまったり薬無しで安定してます。報告	39	120	162
39位	のんびり行こう生活わんこの事・ダイエットの事・懸賞の事最新記事：2020/01/28 17:30 2020/01/28（火）・「０・２増」(´；ω；`)ｳｩｩ2020/01/27（月）・「０・２減」(#^^#)2020/01/26（日）・「０・９増」(´；ω；`)ｳｩｩ報告	36	68	212
40位	趣味トレblog 50日で約-7kg　体脂肪約-4%　だいえっと継続中最新記事：2020/01/26 22:15 ＨＩＩＴ実践中　2020…ＨＩＩＴ実践中　2020…ＨＩＩＴ実践中　2020… 報告	35	40	100
41位	ひでぶ（非デブ）40男のダイエット日記 111.4kgから現在ダイエット5か月目で-17kg。70kgまでの果てしない道のりを駄文を交えたダイエット記録です。最新記事：2020/01/18 20:05 【ご報告】ダイエットの戦…2020年　ダイエット中…迎春ダイエット？報告	30	150	1200
42位	3か月で無理なく6kgの減量に成功したダイエットブログです。夏までに痩せたいっ！ワンダーコアスマートを使って、無理なく3か月で6kgの減量に成功しましたーっ！40過ぎおっさんのダイエットチャレンジ報告	30	20	185
43位	４０代の性格が暗い私が美魔女を目指す！年齢は49歳で性格は暗めで男っぽいです。性格が暗めの為、美容に興味がありませんでしたが、美魔女を目指して頑張るブログです報告	30	35	155
44位	33歳崖っぷちダイエット！マイナス10キロへの挑戦！ 33歳・151cm・55kg…過去最高にデブった私。。マイナス10キロを目標にダイエット日記を書き続ける！報告	30	50	90
45位	豚だ生活diet~yasemanﾀﾞｲｴｯﾀｰｽﾞ~ 120kg→61kg→109kg 全身ALLぼっこれ、これじゃDEBUYA109だよっ最新記事：2020/01/29 23:51 豚だ生活その23 -制限終了日-豚だ生活その22 -制限２日目-豚だ生活その21 -結構効いてる- 報告	30	90	65
46位	100kgオーバーのわしが痩せるまでのダイエット方法と記録 100kgオーバーのわしが食べながら痩せるダイエット方法を実践しつつ公開していく… 最新記事：2020/01/29 18:06 ジョージア料理！？シュクメルリ～東北流納豆の食し方第6回測定日～ザナルカンドにて～孫子の兵法～本庄でうどんをすする～報告	28	132	172
47位	やせたい！！COCOAママのダイエットふんとう日記二人目を出産後から体重が減ることなく、増え続ける３３歳です。これは危険信号が出てると思いダイエット決意！報告	28	28	80
48位	Over_Age45 * ４５歳以上の更年期対策 … ４１歳で更年期になりましたが、女性ホルモン補充療法で元気に暮らしている私の体験談や日常をお送りしています(´ω｀) 報告	24	165	99
49位	アラフォーひよたのダイエットと日常の記録 153cm　50kgからのダイエットの記録報告	24	8	24
50位	ダイエット続かない主婦のゆったり日記 36歳2児の母で看護師やってます。旦那に小熊と呼ばれていますが最近ヒグマになりかけてるのでダイエットしてます報告	20	25	150