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ダイエット日記(241人)

ダイエット日記

[更新:2020/01/26 11:00]

順位	ページ名称／紹介文	週間IN	週間OUT	月間IN
1位	20キロ痩せるﾀﾞｲｴｯﾄ方法　NEW 158cm.44kg.19％台【開始時】158cm.63kg.37％。19キロ痩せた(リアルな)食事と運動の記録！体脂肪率は、マイナス17％。毎日更新中！最新記事：2020/01/25 11:52 食事の栄養、バランス、質、量、カロリー。痩せるために学ぶべきこと痩せ期が来たよ！【脅威のー800g】19キロ減量達成！お腹ぺたんこ便秘解消【３商品】おすすめの食べ物158cm、45kg、20.1％。低カロリーを成功させる秘訣体重と摂取カロリー【関係性】45キロで停滞中報告	780	9820	2880
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2位	ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット 10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけどやせないわ　今は糖質制限1日130g以下を週6日となんでも食べていい日を週1日というダイエットを実践中最新記事：2020/01/26 02:05 谷根千散歩（後）ディナーはお料理全部おいしいうどん屋さん谷根千散歩（中）谷根千からちょっと外れて谷根千散歩（前）ランチは焼き鳥丼まずはスクワットから温活でデブと病弱を克服し… 報告	710	6970	2970
3位	リバウンドばかりのダイエットブログ痩せてはリバウンドの繰り返しだけどダイエットに奮闘中のブログ最新記事：2020/01/19 19:10 取り合えず痩せはしましたが状況は厳しいですね。スナック菓子ダイエットで体重が減るも悲惨な結果に！もしかしたらダイエットが崩壊する危機かもしれない。今週のダイエットはダメダメなダイエットでした。食べまくりで体重が上昇気味ですが何とか耐えています。報告	390	2060	1910
4位	ゆりみそのダイエット日記ゆりみそのダイエット日記禁煙前の体重に戻るまで食事と運動とラン二ングの事を記録しまくるダイエット日記最新記事：2020/01/25 20:19 46.3kg 20.7% &7キロ走46.6kg 22% ごふぉおお＿\|￣\|○45.6kg 21%45.9kg 20.7% &3キロウォーキング45.8kg 19.9% &5キロ走報告	330	5080	1420
5位	ダイエット日記@ゆっき　目標10Kg減！ダイエットで目標10Kg減！頑張りますゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます最新記事：2020/01/26 06:02 セルライトが出来る原因を知っておこうセルライトってどういうモノか知ってますか？正しいダイエットの基本のきやせたい人の為の食事内容とは？プロテインでダイエットできるの？報告	250	2110	1070
6位	3か月で－15kg！食べ飲み放題！37歳2児のママでも痩せた 15年以上も無限ループするリバウンド地獄から抜け出せずにいた37歳2児のママが「あること」がきっかけであっさりと脱出できました。その方法を全て公開しています。最新記事：2020/01/25 23:06 夕食前、寝る前の空腹が我慢できない！そんなあなたにあなたの3か月後は今どう行動するかで決まる3か月前の自分と今の自分何か進歩がありましたか？【お客様の声】3か月で5kg減！悪玉コレステロールも正常値に我慢なしストレスなしでスルッと痩せるには？報告	230	2780	850
7位	HACHI-DIET　ひでぶ（非デブ）セカンドシーズン 40代の情弱おっさんが111kgから70kgまで(痩せる予定の)ダイエットしていく様子を描いたブログです。2019年は22kgの減量に成功しました!!ダイエット記録だけではつまらないので、おもしろ・おかしくダイエットをしていきます。最新記事：2020/01/26 06:30 夕飯抜きに切り替え結果はどうなった!?【ブログ公開ダイエット】3…2020年ダイエット修正目標【中・長期目標】夕食禁止！朝食復活！！なのにぜんざい。。。【ブログ公開ダイエット…【意気込み】2020年はこう痩せてみせる！【やる気ある？】は？ダイエットやめたの？？？【ブログ公開ダイエット】51週目35… 報告	220	1870	250
8位	置き換えダイエットの選び方どんな目線から置き換えダイエットを選んだら良いかについて紹介しています。最新記事：2020/01/25 21:02 糖質と健康の関係血圧と血糖値の重要性糖質の基本フルーツは究極に太りやすい糖質の基本糖質中毒状態が肥満を加速させるめざましテレビで紹介された「inti4s」体内時計を整える光目…糖質の基本数十年前の常識が未だに浸透報告	210	960	880
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9位	FUKAちゃんのダイエット日記ダイエットとミニウサギとFXの日記991846 最新記事：2020/01/25 08:45 たまごダイエットキムチ納豆ダイエットフォースリーンダイエットクエン酸ダイエット白湯ダイエット報告	200	840	690
10位	さあ、痩せるわよ！命の危険を感じ2013年に75.4ｷﾛから始めたダイエット。なんとか-23ｷﾛ達成。50ｷﾛ台を維持すべくダイエット継続中です。。最新記事：2020/01/25 15:07 原因がはっきりしたわ水分には水分を3連休ダイエット企画の結果3連休のダイエット企画生活も体重も通常モード報告	190	2930	1150

順位	ページ名称／紹介文	週間IN	週間OUT	月間IN
11位	1ヶ月半で10キロ減に成功！意志弱男の40代筋トレダイエット 1ヶ月半で10キロ減のダイエットに成功！ビフォーアフター動画公開！短期間で痩せる方法とは？40代男が簡単な自宅筋トレメニューとゆるい食事制限を毎日ブログに記録。報告	180	770	770
12位	脱げるカラダになる！マイナス１５キロダイエット！！脱げるカラダを作るダイエット。実践録だよ報告	170	170	560
13位	気分は大事！60歳からのダイエット 60歳すぎると痩せづらい！・・・が8時間ダイエットを始めて無理なくダイエット出来るようになりました。最新記事：2020/01/11 22:35 我満が我満じゃない８時間ダイエットリバウンドが怖くて今の生活を変えられない続けられるのが一番！自分に合ったダイエット方法すこぶるお腹の調子がいい…りんごヨーグルト・・便秘… 報告	160	1180	760
14位	軽やかに暮らしたい身も心も軽やかなシンプルライフを目指します。月曜断食に挑戦中。最新記事：2020/01/20 08:38 口内炎に赤いパッチが効く…月曜断食ビジュアルBOO…【月曜断食】8回目の不食…月曜断食7回目の不食日終…引きこもり脱出のため上着… 報告	156	366	816
15位	悩めるママのダイエット日記平凡なアラフィフ女の毎日の体重の記録です。ゆる～い筋トレでダイエットできるのか検証中！絶賛リバウンド中… 最新記事：2020/01/26 08:08 ダイエット１年２５３日目ダイエット１年２５２日目ダイエット１年２５１日目ダイエット１年２５０日目ダイエット１年２４９日目報告	150	1550	620
16位	いいわけだらけのダイエット食べても痩せられる！ストレスを溜めないダイエット実施中最新記事：2020/01/25 22:33 ジワジワ痩せてる？！ダイエットさぼっても太らない？！痩せるためのフィットネスジム活動ダイエットの必需品“プロテイン”の紹介好きなものを食べて痩せるダイエット報告	148	576	620
17位	明日も晴れるかな～♪ 人生を楽しむために色々なことを始めてみよう　家庭菜園　ダイエット　バイクに励んでいます。最新記事：2020/01/25 18:16 【体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】ダイエット５６週目千葉佐倉さびゆう（銹釉）に行きました。【体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】ダイエット５５週目２０２０年１月２週目ベランダ菜園育成状況【体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】ダイエット５４週目報告	144	369	576
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18位	ダイエットコーチTacchiのブログ！巷に溢れるダイエット情報はリバウンド無視の間違いだらけ！少しでも多くの方にリバウンドしない正しいダイエットを伝えたくて、プチ講座をメインに更新しています。最新記事：2020/01/22 17:56 9）ダイエットを公言する事のメリット！8）ダイエット成功の為のマインド！7）ダイエット中のご褒美day♪6）ダイエット中の一品料理と揚げ物ルール！食べ癖をストップ！！報告	120	510	790
19位	ダイエットチャレンジいろいろなダイエットの成功談や失敗談をご紹介報告	110	160	470
20位	好きに食べて痩せてやる!! 健康体を目指してダイエットを決意!ただ好きに食べていきます。報告	110	290	370
21位	波瀾万丈な　私のダイエット人生ただ　やせたいだけなのに　トラブル連続の毎日。最新記事：2020/01/24 20:50 もうどうでもいいや2020年あすけんお片付けでダイエット2日めお片付けでダイエット突然の体調不良2020年報告	100	830	510
22位	なんなりとのOOとダイエット日記だんだん太ってきている！最新記事：2020/01/23 15:55 1月22日水曜日1月2１日火曜日1月20日月曜日1月12日日曜日1月11日土曜日報告	90	470	330
22位	クマタロライフ☆ 40代おじさんの本気のダイエット記録。また、様々なダイエット方法や関連情報についても独自評価、考察を書いていきます。最新記事：2020/01/25 23:57 体脂肪を減らすにはダイエット記録（経過3ヶ月）「メンタル」「目標を持って」痩せる「毎日体重を計って」痩せるダイエット記録（経過2ヶ月）報告	90	160	330
24位	ママ専用ダイエットサロン産後ダイエット情報発信中！育児ネタワーママネタなどいろいろ最新記事：2020/01/21 10:14 ダイエット成功者0.1％に入るコツ！！継続は力なり～はマジ（笑）ダイエット中の飲み会は行きたくない！？ちょっとのコツで飲み会後7…ワーママ辞めたの！！社長になるの！！！年子ママの奮闘記（笑）【正月太り】三が日食べ過ぎたので調整しまーす（笑）2020年！自分史上最高のボディになれるかな？理想のママになる為… 報告	90	36	306
25位	やせたい。産後もうすぐ2年で+１１kg太ったまま…(´･ω･`)体重 60.1kg。2016年９月１日からのダイエットスタート！最新記事：2020/01/22 14:44 だいえっと９０日目。だいえっと８４日目。だいえっと７５日目。だいえっと６６日目。だいえっと５７日目。報告	90	200	300

順位	ページ名称／紹介文	週間IN	週間OUT	月間IN
26位	ダイエットを効率良く！けど毎晩ビールがぶ飲みするブログ 40代おじさんのダイエット実践記録です。ダイエットしながら色んな事にチャレンジします！毎晩ビールを飲みまくってます！最新記事：2020/01/23 11:13 84.5キロ(´・д・｀…83.9キロ(´・д・｀…83.9キロ(´・д・｀… 報告	84	434	364
27位	ぷち・ふぁっと　のブログ 100kgオーバーからの、運動ナシ・お気楽筋トレダイエット日記。　レコーディングダイエットで目指せ６０ｋｇ。最新記事：2020/01/25 22:00 ３９２週目の結果です。いい感じ、、、です。ダメダメ、、、です。報告	80	290	320
28位	塔子の痩身記録の日々６９キロからの挑戦の記録ダイエットの日々の記録と雑学、日記等を中心に書き込んでいきます（多分）。報告	72	207	351
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29位	ダメＯＬのダイエット日記４０代独身ＯＬのダイエット日記です。会社倒産で失業→ハローワーク通い→応募・面接→再就職までの記録もあります。最新記事：2020/01/25 21:24 ５２．８キログラム５２．８キログラム５３．２キログラム報告	70	830	290
30位	メタボあゆむのハッピーダイエット　ファイナル【成功しました！！】希望の体重になりました。ＢＭＩ的には肥満２(３５)からの減量で現在は標準（２１.９）です。ダイエットはあせらずにゆっくりと、ですね。最新記事：2020/01/26 03:26 ５cm縮めたへそ周りサイズ、何をやったかと言うと、、、右肩上がりのへそ周りサイズ、やば。へそ周りサイズ減らします、と言う宣言報告	60	190	360
31位	人生を変えるダイエット人生を変えるためダイエットに挑むアラサー女の記録。お役に立てるブログを目指します。最新記事：2019/12/23 22:18 第53回ダイエット週間報告第52回ダイエット週間報告第51回ダイエット週間報告報告	60	150	305
32位	無添加レシピ！わくわくダイエット！安心安全な無添加レシピや運動で健康的にダイエットの体験談ブログです。最新記事：2019/12/27 17:51 簡単無添加ヘルシーチーズケーキ！全粒粉と豆乳入り簡単ローストビーフレシピ！オーブン１００度の低温調理で柔らか！コールドプレスのエクストラバージンオリーブオイルの山のオリーバの… 報告	60	220	240
33位	協会けんぽ東京支部呼び出し　ダイエット趣味とダイエットのブログ３月１０日に協会けんぽ東京支部に呼び出されメタボからダイエットに励む最新記事：2020/01/25 13:00 ダイエット[2028日目] ミャンマー2日目ｗｗｗ・・・・・ダイエット[2027日目] ミャンマー行きます〓ダイエット[2026日目] 今週は展示会やエキスポばっかですｗｗ… 報告	60	450	220
34位	ムリなくゆる～く痩せる方法いろいろなダイエットを試し、どれも続けられなかった三日坊主の私がダイエットに成功！　そこで得られたダイエットを続けるコツや最新情報、リバウンドしない方法を伝授報告	60	140	210
35位	えいじろん。「えいじ」の「じろん（持論）」で「えいじろん。」というブログです。クリエイティブ会社経営者でアラフィフ健康マニア、映画・アニメ・漫画オタクという筆者「さめしまえいじ」が楽しく健やかな毎日を送るための「持論」をお届け致します。最新記事：2020/01/25 23:39 ドラマ・チェイスは実話？ネタバレ少あらすじと感想・パクリ真相も解…2020年アニメ化してほしい！してほしくない？おすすめ漫画20選バスソルト・種類別の効能と無添加を選ぶべき理由・おすすめも紹介報告	52	68	240
36位	のんびり行こう生活わんこの事・ダイエットの事・懸賞の事最新記事：2020/01/25 17:00 2020/01/25（土）・「０・３減」(#^^#)2020/01/24（金）・「０・７減」(#^^#)2020/01/23（木）・「０・１増」(´；ω；`)ｳｩｩ報告	48	82	220
37位	100kgオーバーのわしが痩せるまでのダイエット方法と記録 100kgオーバーのわしが食べながら痩せるダイエット方法を実践しつつ公開していく… 最新記事：2020/01/25 19:10 結果発表～肥満遺伝子検査GeneLife～ふりかえり旅、イタリア編～ローマ、フィレンツェ、ヴェネツィア、ミ…小江戸川越ごえ～ぽんぽこぽーん～報告	40	144	180
37位	3か月で無理なく6kgの減量に成功したダイエットブログです。夏までに痩せたいっ！ワンダーコアスマートを使って、無理なく3か月で6kgの減量に成功しましたーっ！40過ぎおっさんのダイエットチャレンジ報告	40	20	180
39位	４０代の性格が暗い私が美魔女を目指す！年齢は49歳で性格は暗めで男っぽいです。性格が暗めの為、美容に興味がありませんでしたが、美魔女を目指して頑張るブログです報告	40	55	165
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40位	簡単ダイエットで節約生活現在も進行中のダイエットブログです。あまり高額なお金もかけない健康的なダイエットをめざしております。報告	40	36	128
41位	80キロからの脱出！pipipiブログ 2型糖尿病です。検査結果項目全て公開中。自分の結果の参考にしてね！20キロ減量してゆるゆるまったり薬無しで安定してます。報告	36	129	165
42位	簡単・長続き！体に良いダイエット簡単で長続く続けられる健康的なダイエット方法です。最新記事：2020/01/25 13:33 山芋の消化酵素が食欲を増進！太る原因にもなるおからで食物繊維・お腹で膨らんで少量でも満腹になる納豆で血管・骨・肌を若くアンチエイジング報告	35	165	155
43位	趣味トレblog 50日で約-7kg　体脂肪約-4%　だいえっと継続中最新記事：2020/01/26 08:34 ＨＩＩＴ実践中 2020年1月25日ＨＩＩＴ実践中 2020年1月24日ＨＩＩＴ実践中 2020年1月23日報告	35	55	115
44位	豚だ生活diet~yasemanﾀﾞｲｴｯﾀｰｽﾞ~ 120kg→61kg→109kg 全身ALLぼっこれ、これじゃDEBUYA109だよっ最新記事：2020/01/25 23:43 豚だ生活その19 ーストレスふりぃー豚だ生活その18 -カスタマイズに奮闘-豚だ生活その17 ーやめられないー報告	35	85	50
45位	コナスポ☆ダイエット 2009年10月　グリコアルブミン 16.6％　糖尿病予備軍、LH比 2.6　脂質異常症（低HDL）　2013年12月　54.5kg　32.1％　158cm　女性　ストレスなしのダイエット開始最新記事：2020/01/18 06:26 2020年新年の決意年越しそばダイエット[1503日目] 報告	32	26	150
46位	やせたい！！COCOAママのダイエットふんとう日記二人目を出産後から体重が減ることなく、増え続ける３３歳です。これは危険信号が出てると思いダイエット決意！報告	32	48	76
47位	33歳崖っぷちダイエット！マイナス10キロへの挑戦！ 33歳・151cm・55kg…過去最高にデブった私。。マイナス10キロを目標にダイエット日記を書き続ける！報告	30	70	70
48位	仙台で幸せライフを送る専業主婦のブログ仙台市で楽しく歩いてダイエットしていますテニスとトールペイントをしながら、日々の気づきと、快適ライフを綴ります。報告	30	10	40
48位	成田蒼太のダイエットブログ短命県青森に住む体重98.3kgのデブが60kg目指してダイエットするブログ最新記事：2020/01/19 12:56 ダイエット1日目ダイエット開始！目標と体重測定報告	30	30	40
50位	Over_Age45 * ４５歳以上の更年期対策 … ４１歳で更年期になりましたが、女性ホルモン補充療法で元気に暮らしている私の体験談や日常をお送りしています(´ω｀) 報告	27	126	99