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メタボ脱却めざし、がんばらないダイエットあまりがんばらないでお腹をへこますダイエット日記

ダイエット日記と体重の記録

はじめましてオデンと申します。40歳手前のおっさんによるダイエットブログです。試行錯誤して目標体重を目指して日々の変化をアップしています。たまに作った料理等もアップしてますのでアドバイス下さい。（楽しく無理せず痩せましょう）

三十路女子のダイエット日記。食事コントロール・ウォーキング・ヨガetcで減量を目指す日記。

70キロから46キロを目指します！

ダイエットプログラムのヘクシスを利用してダイエットを始めました。記録のブログです。

いろいろなダイエットに挑戦中ナイスボディでいる為にしなければいけない事

ダイエットブログ/1週間の短期ダイエット/効果検証/恋愛/彼氏/同棲

体重100kg→60kgに減量したい！３０代男のダイエットブログです。僕のダイエットの様子を監視したい人、または現在減量中の人はよろしくお願いします！2023年9月1日から本格始動開始！

地道に少しずつ体重を減らして行こうとついでに私のダイエットも応援していただけたら嬉しいです(笑)

さすがに芸能人のダイエット法は効果あり青田典子さんってきれいですよね・・・彼女に教わったきれい痩せ法とは・・・

置き換えダイエット実践記です。