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糖質量１３０ｇ位摂取、ゆるＭＥＣ食で１６ｋｇ減。

バツ1子もち38歳の男が、子供のことや、趣味のことや、ダイエットのことなど、だらだらと書いていこうと思っています。

音楽屋のジミー岩崎が、40半ば超えて本格的に始めたダイエット。今までは停滞期で挫折→リバウンド。2025年一月から一念発起して毎日軽い運動・食事も見直しつつ緩く長くダイエットを決意。そんな毎日のことを書き綴っていきます。

Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。

50代のパート主婦です。最近、血圧と血糖値が上昇しているので、健康が気になりだしました。日々のいろいろをつづっています。

50代後半の私。料理、片付け、ダイエット、やりたいことがたくさんあります。残りの人生楽しみたいです！食べる事・出かける事が大好き♪暮らしの事や役にたつ情報をお届けします。よろしくお願いします。

アーモンドに関する最新情報をご紹介しています。健康・美容・ダイエット、アーモンドを食べることでの効果は？アーモンドを使ったレシピ、美味しいお店もご紹介。

体に良い物を探して取り上げていくブログダイエット〜老化防止。体に良い物をいろいろ探して取り上げていくブログです。

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トレーニングや栄養に関すること、トレーナーとして活動する筆者『マナブ』と一緒に学んでいきましょう！

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