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気がつけば40代。気がつけば体が重い。40代になってもトレーニングを飽きずに無理をしないよう気をつけながら体を鍛えたい！そんな日記です。

３１歳独身彼女なしのデブ男が、自己流でライザップに挑戦します。

のほほんＯＬ・脂肪肝と言われる40ｋｇ減量するも20ｋｇﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたＯＬがもぅ一回ダイエット！

キレイでカワイイを手に入れるための女磨き日々女度UP目指す！ダイエット・エイジングケアで女子力アップを目指すブログ

効果的に痩せられる商品や運動法を紹介！

腰痛持ちが、自転車を使いダイエットし若い頃に楽しんだロングボードサーフィンにチャレンジする奮闘記

４０代独身好きな物は酒と旅！！毎日笑って過ごしたい！！

糖質制限をして適切なダイエット、健康づくりをしていきたい方のための情報WEBサイト

【プロテインマイスター】の資格を持つ"かおとにけ"が、プロテインレビューを中心に運営する雑記ブログ。おすすめのプロテインやプロテインの効果などにも触れているので、プロテインに興味のある方に見てほしい内容です。

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エステ痩身体験記エンダモロジー、サーモシェイプ、インドエステの体験記です！

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ダイエットって軽い運動や食事制限でもきついですよね？そんな時に役に立つ酵素ダイエット。1日数回置き換えるだけで手軽にカロリーを抑えられることから人気沸騰中

今年短大生になる165cm、66kgがダイエットするブログです

50代まだまだこれから！ハツラツとした毎日(365日)を過ごしたい。健康や美容、趣味の家庭菜園のこと、日々のことなど。

筋トレダイエットによって体を変わり、自信がつき、健康になる。そのために筋トレに対する考え方から運動方法、食事管理についてまで余すところなく更新しているブログです。

もう後がないアラフィフダイエット。1カ月1.5キロ減を目標に、1年間で18キロ減量を目指します。半日断食とジム通いが中心です。いっしょに頑張ってくださる方大募集中でーす。

美容ダイエット

日々のごはん・ダイエットのことなど。 基本的にロカボ、低糖質メニューで暮らしています。糖質制限で、4ヶ月で7kg落としました。 モチベーション維持のためにも、今までのダイエットで気付いたことなどを振り返ってみたいです。

糖質制限の日々ダイエットじゃないけれど

筋トレ、ダイエット、健康のこと、体のことなど自分が気になって調べたことだけまとめています！

楽ちんに心も体も軽やかで美しくキラキラに生きてもらうこと。 それが大人の女性のための最後のダイエット教室の役割です。自分の人生生きて良いんです！

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コンプレックス解消サプリメントご紹介