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無理をしないダイエットを実行中です。まぁ食べる量は変えずに歩いてカロリー消費を増やしているだけなんですけどね。でも１月から10kg減ったよ

東京都内の女性専用ダイエットジムのガイドです

学んだ知識や経験が誰かのために役立つようにアウトプットするための雑記ブログです。

２０２２年で５０歳になるおばさんよ。命の危機を覚えてのダイエットよ。どうぞよろしくお願いします。

120kg→61kg→10８kg 全身ALLぼっこれ、これじゃDEBUYA109だよっ

「デブは見苦しい！！」と思い、体脂肪率13％以下のハンサムボディを目指してダイエットを始めております。筋トレ、食事制限以外にも良いダイエットがあればどんどん実践して、役にたつ情報やモチベーションの上がる事を書いていきます。

クルマ、スマホ、ガジェット、マネー、ダイエット、トレーニングなど、男性が気になる情報を現役雑誌編集者がお届け!!　読んでいってくださいね〜

東京都目黒区にある少人数制トレーニングスタジオリビタムのブログです。トレーニングや栄養など健康に関する情報を発信しています。

必ず成功する「意識ダイエット」で理想体型ヘルシーに理想的な体型へ。体重維持記録。 食生活アドバイザー、ダイエット検定１級