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ウォーキングDEダイエットしましょ！ウォーキングを続けながら痩せるコツとは？

２８歳過食症(嘔吐なし)克服中。過食を認識してから初ダイエットに挑戦中。 「無理をせず」「ほどよく」「健康的な体」を目指してダイエット。

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オヤジが筋トレでシェイプアップを目指す！三十路を過ぎてから完全にメタボ体型になってしまった中年オヤジのダイエット日記。

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