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小太りなのに事業に失敗して借金2300万！こつこつ返していく記録です。

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ロードバイクでもっと速く、もっと楽に走りたい！でも体力的な向上は年齢的に難しい。だから頭をつかってトレーニングする。こんなブログです。

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60代になって体重が増えてしまい、若いころのように少し食事を減らした程度では戻らなくなってしまいました…。気づいたらゴムウエストの服ばかり着ている自分に喝！を入れて、一念発起！ダイエットのためジムに通うことを決心しました！

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名古屋市西区の出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサーの中村好伸です。短期でお腹周りが細くなるダイエットをお伝えします。