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町医者の戯言です

ベンゾジアゼピンからの離脱

年とともに気になる健康や体の悩みについて、自らの経験をもとに掲載しております。何卒よろしくお願いいたします。

塩分過多の日本人へ減塩生活をサポート

2人目妊娠発覚時からの闘病記です。食事と血糖値と戦ってます。

日々の勉強の記録

趣味に暴走してきた実家暮らしのジャニ・本タクなチビデブアラフォー女が、今さら婚活を始めて現実問題と立ち向かっている自虐的なblogです。

ダイエットに努力も節食もいらなかった！？初めはダイエットが話題だったんだけど、今では生活習慣病が主な話題です。

食事は炭水化物・糖質を食べる際、一口一口の間をタイマーで測り、１〜３分空けて食べます。これが私が実験して証明した、食後高血糖を起こさない、糖尿病を防ぐ食べ方です。

2型糖尿病患者で糖質制限している女性が書いているブログです。血糖値が気になるすべての方に読んでほしいです。糖尿病漫画あります♪

ケトン体っていったいどんなもの！？

血糖値322のアラフォー糖尿病患者がフィジーク大会を目指すブログです。

現役で活動する糖尿病専門医が気の向くままに更新しています。

痛風発作は、それは もう・・めちゃくちゃ痛いです。

管理栄養士の資格も持つ還暦女房が糖質計算し、毎食スーパー糖質制限を目指す２型糖尿病歴10年のプータローオヤジが、70歳までには薬代を趣味代に替える為の検証日記。

糖尿病の完治をめざした有益な情報提供血糖値を下げる効果的な方法。最新の糖尿病治療ニュースや自身の糖尿病闘病記も

高血圧の対策改善予防に役立つ最新情報

逆流性食道炎を糖質制限の食事で改善されていった軌跡をブログにしています。

身近で起こった出来事や日々の生活の中でちょっとお役に立てる事柄を書いています。

四十過ぎのせっかちで小心者の病気のぼやき痛風、脂漏性皮膚炎、椎間板ヘルニア、親の介護等、自分も周りも病気ばかりとぼやき…

私、経験豊かな医師が、病気の詳細な説明や季節に応じた健康動向について書いていきます。医学の知識と共感を通じて、皆さんの健康への理解を深める一助となることを願っています。

ジムに通い体を鍛える毎日です。今の目標は、体重を30kg減らすこと！日々、食事改善、運動と試行錯誤しながら食欲と戦っています。

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