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仲村薬局の実践的なダイエット法！自ら試して痩せて体重維持！その方法とは？？

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ずっと高血圧で悩まされていましたが、無塩トマトジュースのガブ飲みで驚くほど血圧が下がりました。引き続きトマトジュースのカブ飲みで健康を維持できるか検証するとともに、強力にダイエットに励みます

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3か月で12kg減量。その後リバウンドしない方法は。ウォーキングを中心にしたダイエット

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何かを禁止する、我慢する、無理なダイエットは続かないもの 無理をせずちょっとだけ生活に何かを取り入れる、ちょっとだけ変えることで人生最後のダイエットに挑戦中

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玄米って、炊きにくいしおいしいの？ハードルも高いですが、カンタンに続けられる玄米ダイエットをお伝えします。代謝を上げるサプリも紹介してます。

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受験生の子供のがいるママです。去年から紹介されて自宅で筋トレやってます。運動はしてたけどさらに筋トレを始めたら良い感じです。長年のコンプレックスも解消出来そう…

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