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今はマスターズの重量挙げ選手やってるさかもとサンの筋トレの戯言日記の予定です。

冷え性体質改善のため試してみた健康情報 サプリメントや健康器具、ヨガ、気功、ジムなど健康オタクな私の努力の日々

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食べて笑ってダイエット〜綺麗ママ目指して半年で夫婦で15キロのダイエットに成功！綺麗ママ、素敵家族目指しています

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無理しない、楽ちんダイエットの紹介です。

過食おう吐型の摂食障害、下剤使用の私が腸活をして便秘解消！自然と異常な食欲がおさまり、摂食障害を克服ちゃいました！その方法と摂食障害についてお伝えしてます

アラサーの在宅SEが夫婦で無理のないダイエットに挑戦しています。良かったら見に来てください。

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３０代中年男がダイエットに挑んでいる様子３０代中年男がダイエットに挑んでいる様子の報告。ジョギングや筋トレが中心

ゆるーくなのにあっという間に8キロ痩せた！！目指すは48キロ！！簡単で楽しいダイエット方法公開します。

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発芽玄米を食べて健康的に痩せました！！

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