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木の上から、そっと見守る。決して焦らず、基本は長期目線で。いつか気づいてくれるかな。俺の背中

旬を食べて健康に！今食べたいものがきっと見つかる♪管理栄養士考案のお手軽ヘルシーレシピ・『食事・ダイエット・健康』に関するお役立ち情報を発信中です。

50代のダイエットブログです。一念発起して20キロのダイエットに成功しました。

現 170/52.5k/体脂肪率14.5%　https://www.chaneltc.com「食と健康」を猛勉強。乳癌克服。 肥満母の遺伝子を受継ぎながらも「気づけばスリム」を維持。何才でもOK「誰でもできるズボラでスリム」の 秘訣をお届け

職を失った妻子持ちのひきこもり日記ですよー

自作パソコン・PCパーツやゲームのレビュー、iPhone＆Apple Watch、WEBデザインなど。ロードバイクはじめました。

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リバウンドを繰り返して87ｋｇから60ｋｇそして70ｋｇへ体脂肪24％から15％までを目指しています。どうぞ宜しくお願い申し上げます。