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ダイエットスイーツは手作り！レシピも掲載！甘いものを我慢しなくても体重維持できてる秘訣を教えます！

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細マッチョ・美ボディ講座愛知県でスタートした、ボディメイクチームの筋トレやダイエット・食事方法を完全公開

高校より吹奏楽部に入りトロンボーンをはじめはや25年、これまでの経験や上達の裏技をブログに書き残す。音楽の話題以外にも四国、香川県の地元ネタにも注目

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