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プロのトレーナーりゅうけんです。一般の方、スポーツ選手、ミュージシャンなど今まで多くの方のボディメイクやコンディショニングを担当してきました。ボディメイクに悩まれた時はプロのトレーナーならではの正攻法な知識や裏ワザを参考にしてみてください！

爆発的アドバンテージだ！ 現在は投資信託・糖質制限など勉強中

ダイエットにはいろいろな方法があります。いつまでも健康で美しく、若さを保ちたいものですね！！

千葉県柏の女性専用ストーンスパ　ガイア岩盤浴と自然栽培野菜を通して内外美容に取り組んでます。薬に頼らないで免疫力ＵＰ

初心者向けのセルフネイルや美容術を紹介します。

食べ物の制限がない、美味しく食べて健康的に痩せるダイエットを紹介しています！

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玄米食と脂質制限をしていたのに遺伝で2型糖尿病になってしまい、主治医の許可を得て糖質制限しているよっしーのブログです。

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美容サロンスタッフによる　日常ブログ美容サロンのスタッフの等身大日記です。少しでも親しみを持って頂けると幸いです。

2ヶ月で-6kg◎糖質制限・カロリー制限用のレシピを紹介しています。小麦ファイバーやおからファイバーなど、低カロリーな食材を多く使っているのでぜひ！

1日1食ダイエットで98.5kgから-25kg減を目指すBooログ！日々の食事、体重も赤裸々に公開中！

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30代から始める本気のダイエットと筋トレ情報を発信！健康的に引き締めたい大人のための実践ブログです。

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ダイエット奮闘日記　糖質制限始めましたアラフォーママのダイエット奮闘日記です！

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