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30代半ば独身女の筆者が自身のダメダメ生活っぷりや、そこから抜け出す為に色々やってみた事、その他思いついたことを主観的に書いてみるブログです。

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自宅で安く確実にダイエットしましょう！ 【日本一安いダイエット合宿】　もうこれしかない！　成功率９６％のダイエット！

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菜々子です！【★1年3ヶ月で、20キロ減量達成しました★】【体重】63kg→43kg【体脂肪率】37％→18％【身長】158cm【現在】43キロ維持すべく、楽しくダイエットライフを送っています。食事と運動の記録です。毎日更新中♪

ダイエットの停滞期に関する基礎知識の情報誌

20kgのリバウンドを経て、110kgからのダイエット中です。これから続くダイエットを日記として綴っていきます。

身長169cm、性別男。2019年3月24日MAX89kgの体重から1年かけて62kgの体重を目指します。