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誰も知らない体幹＆栄養駆使したダイエット「短期間で激痩せ」騙されるな。新陳代謝を上げ痩せる！痩せやすく太りにくい体質へ！

１８キロのダイエット成功の実体験をもとに糖質制限ダイエットや食べ物の糖質やカロリーについて書いています。

お気に入りの服が入らない。そんな危機感からダイエットを始めることにしてみました。ストレスなくゆるく痩せようとしている甘い私のダイエット日記です。

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静岡県静岡市でクリーンダイエットをベースに、カラダの中からキレイになるお料理教室、KD KITCHENを開催しています。

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令和２年１２月６５kgから令和３年４月までに５２kgのダイエットに成功。現在も継続中。節約生活、ダイエットの記録、ハンドメイドのこと、娘の不登校の事、転職癖のある夫の事をなどを書いています。

何も起きなきゃ、起こしちゃお　(≧∇≦)ﾉ　　パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

三十路も終わりに近づく男。痩せるよ……きっと。

20kg減レコーディングダイエット記録。意思が弱くグウタラな人間でも痩せられる…

短期間で痩せるためのダイエット方法