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ダイエットを運動編と精神編で解決！どうすれば管理人のように痩せられるのかを徹底検証

スリムになりたくて始めたウォーキング。寒天＆ウォーキング、今日の散歩道として美しい風景写真を掲載しています。

30分フィットネスに通ってます！体を引き締めたい私の体験記です。

自分にあったやり方があるハズ！食事・生活習慣・運動についてのご参考にどうぞ。

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