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ダイエットは一人じゃない。食事管理・筋トレ・メンタルケアまで、仲間と一緒に健康的に痩せるための実践的な情報をお届けするフィットネスコミュニティブログ。

30回以上ものダイエット&リバウンドをした過去を持ち、外見的なコンプレックスを克服したビューティストじゅじゅのブログ 理想のスタイルになる美容・健康の秘訣

ダイエット939日目　-27.7kg。30代ピザ大好き男のダイエット記録。

日々の記録を付けています

年齢とともにどんどん増える脂肪と体重に決別すべく、ダイエットを決心したおっさんです。

ダイエットは、美容だけでなく、健康面からもアプローチも大事な要素。そんなダイエットに効果的な方法をリサーチした結果をシェア。

1人目の時は産後すぐに体重が戻ったのに2人目を産んでからなかなか戻らない…むしろ増えてる？人生MAX体重になり、こりゃヤバいと一念発起！食べることが何よりも大好きなぐうたら主婦が2児を育てながらマイナス15kg達成したお話です。

子を産むたびに痩せて太ってを繰り返し…ずぼら主婦が頑張って20kg痩せようと奮闘しております。

食べ物の制限がない、美味しく食べて健康的に痩せるダイエットを紹介しています！

健康に痩せるための正しいダイエット

個別運動指導でダイエットだけではなく、肩こりや猫背といった機能改善まで！水天宮前、清澄白河、木場、茅場町、錦糸町、豊洲、銀座、日本橋、晴海

猫と趣味と日常が交差するごちゃまぜブログ

看護師が抱える体の悩みや心の悩みについて看護師や医療従事者が通うフィットネス＆サロン「ファミージ」オーナー理学療法士岩見が心と体の健康法を提案しています。

散歩と糖尿病食で-12kgダイエット．糖尿病食ダイエットと散歩ダイエットで，ほのぼのダイエット

四十路のオヤジがグルメ、お酒、マッチングアプリ、時々ダイエットについて語ります。

ライザップに行きたいけどお金はない。。じゃあライザップ行ったつもりでダイエットしよう！やばいちょーつらい。。あれ？少し体に変化が‥痩せてきた…

更年期50代主婦の暮らし。メルカリ、しまむら好き。お得、節約でシンプルライフを目指します。

ー１２ｋｇ達成も体を傷めて１０か月以上ダイエット中断。７ｋｇリバウンドからリスタートです。綺麗に美しく痩せます。無理せずおやつも食べながら♪太りやすい体に変化してくる40代だから、今の自分に合った方法で。

平凡なアラフィフ女の毎日の体重の記録です。ゆる〜い筋トレでダイエットできるのか検証中！絶賛リバウンド中…

──軽くなったのは、数字だけ。

美肌と健康を維持してきれいに痩せる方法！実際に試したダイエット商品の感想などのレビューも。

愛妻と3人の男の子を持つパパの、アンチエイジング、中年おじさん向けのダイエット、生活習慣病予防に向けての有益な情報を配信しています。

ガン摘出の為、左胸を医療用の硬いシリコンを入れて作り変えたら、いっその事、全身作り変えちゃおう♪と思い、筋トレに目覚める！目標はベストボディジャパンに出る

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