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健康・ダイエット情報、戦国武将名言を掲載阿倍野区のくすり屋さんが健康・ダイエット情報、戦国武将の名言をお届けします。

更年期真っ只中のアラフィフで甲状腺疾患もあるけれど、元日からゆるーくダイエットに取り組んでます。トレーニング等の運動はなしで、食生活・生活習慣の改善から始めています(*^^*)Start →57.2kg/身長 162cm

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今こそビリーのブートキャンプでダイエット

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立つ姿勢を正しくするだけでやせる。自然と脂肪が燃える筋肉ができて痩せてしまいます。

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