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草ソフトボールとボウリングのトレ日記。ソフトボールとボウリング、草アスリート復活を目指して、メタボウラー脱出計画。

いろんなスポーツと生活について語りますトレーニング方法や健康・生活についてお話します

毎日を快適におくる体と心を元気にする秘訣毎日を快適にすごす為の健康を体、心、人間関係のバランスをとる実践的秘訣

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ビリーズブートキャンプに挑戦しています食べたいものは食べる！でもブートキャンプは続ける！果たして効果は？

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ニューヨークのヨガスタジオ巡り日記ニューヨーク中のヨガスタジオをトライしてまわっています。

プロが伝授！姿勢のお悩み一挙解決！フラメンコの身体づくりの応用で、猫背は簡単に矯正できる

30代。運動不足ではんぱなく体が硬い。 くびれがない体を変える！スレンダー美人を目指せ！ インドアのダイエットや運動について地道に綴るブログです。