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加圧トレーニングでなりたい自分をGET!パーソナルトレーナー勝村憲治による加圧トレーニングで理想の自分に出会いませんか！

こんにちは！動けるかっこいい理想の身体を作るボディメイクトレーナーの小田寛隆です。筋トレで自信をつける！自分を変える！フィットネスで日本を変える！

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肩こりって？腰痛って？体のつくりを知る事が治療の第一歩！

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輝く50代を目指すブログへようこそ。40代ワーママのきよかと申します。このブログでは筋トレやヨガなど、ボディメイクではじめる自分磨きをメインに、ダイエットや美容におすすめな食品の情報などを発信します。アラフィフライフをともに楽しみましょう。

レスミルズプログラムが好き1年で 体重60kg→54kg 体脂肪率 25%→13% まで痩せた

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ボクシング・トレーニングを始めたばかりの方向けに「安全で効果的なトレーニング方法」を分かりやすくを書いています！

モテたいが為にトレーニングするというヨコシマな人間です。モテ筋トレーニング知りたい人はいらっしゃい。意外と役に立つことも書いてある？

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サクロウ(朔瓏@のらサムライ)のブログ、キュレーターズギルド「晴天の宝玉」サイト。読書や筋トレ・アウトドア・アクティビティ・ファッション系記事多めの心技体スキルアップブログ。

『楽しくなければ意味がない』身体を最大限に使う事で、バレエの本当の楽しさが実感できます。レッスンや舞台の様子、ワンポイントアドバイスなどを記事にしています。

標高1200m、美しい八ヶ岳の富士見高原にあるハイジ・ロッジのブログです。貸別荘、レンタルスペース、ヨガレッスンもやっております。

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30歳を超えても年齢確認されることも・・をポジティブにとらえたアンチエイジングブログ。ストレスなくポジティブに、自分が若く保てていることを振り返りながら綴っていく備忘録。普段の生活の気づきが若返りに繋がるかも！？

頭脳にある心身の使い方のプログラムを、全く新しい運動で書き換える。心身の使い方を変えて、疲れやすい、体が痛い、眠れない、を解消！新しい自分に気付きます！

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ダンクを40歳でできるようにします迫り来る老いとの戦いになりますが、ジャンプ力を上げていきたいと思います。

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広島市でボクシングフィットネスやってますJrボクシングのコーチ助手も務めています。

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最近つかれて眠いあらふぉーママですが、アンチエイジング・ダイエット、子育て、バイトに頑張っています。そんなママの奮闘記です。