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カラダ・ココロ・オウチをスッキリ！ダイエットしながら、３つのことが一度にスッキリするヨロコビを感じてみませんか？

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若いころは60キロ台だった体重も、還暦過ぎた今、85キロ近くになりました。 なんとかマイナス10キロの、75キロを目標にダイエットに挑戦中です。

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不調やスタイル悪化はの原因は"ねじれ"と"日常動作のクセ"。根本的な改善を目指すツラいトレーニング０の体作り『YURUKUウォーク』を考案。こだわりは機能的な美脚。足用矯正具の特許を持ち、姿勢改善グッズの開発も行なっています。

社畜サラリーマンカメ助と専業主婦カメ嫁のお役立ちブログ

稲沢　祖父江で　ダイエットサポートをしています。人生最後のダイエット！！

薬剤師YUMIPOの 心と身体がSMILEになる 栄養学

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コンビニジムとして知られるチョコザップジムについていろいろ情報をまとめました。

愛妻と3人の男の子を持つパパの、アンチエイジング、中年おじさん向けのダイエット、生活習慣病予防に向けての有益な情報を配信しています。

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ウォーキング×ベースブレッド×あすけんで7ヶ月ｰ18kgの減量に成功。20年以上続いていた万年ダイエッターを45歳にして卒業（ダイそつ）。リバウンドして再びダイエッターにならないように今も奮闘中。

トレーニングや栄養に関すること、トレーナーとして活動する筆者『マナブ』と一緒に学んでいきましょう！

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