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ハイヒールウォーキングで健康で美しく！ハイヒールウォーキングで100歳まで美しくなる秘訣をお教えします

ダイエットブログのはずが　小さな “ myGARDEN ” と 愛犬ブログになってしまったようです。

日常生活のなか、ちょっとしたことが人生を変えるかもしれませんょ！！

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横浜、武蔵小杉で活動しているパーソナルトレーナーです。目指す身体に向けてサポート致します。ブログではトレーニングやダイエット、食事などについて書いています。

共働き必須な現代料理が苦手な私達は疲れ切った身体に無理をして料理を作らなければいけません。当ブログでは１．その日のやる気に応じたレシピ２．夕食で３品作る方法の提案３．食からの美容、健康、ダイエット、豆知識を提供しています。

整体師の日常ブログ。整体のこともたまにボヤキますが、基本日常です。こんな人間もいるんだなー程度にお付き合いください。

２０キロダイエット成功後、２０年以上体型を維持。朝ジュースと夜スープで確実にやせる！リバウンドしない減量方法を伝授します。優柔不断、面倒くさがりさん必見。

過食おう吐型の摂食障害、下剤使用の私が腸活をして便秘解消！自然と異常な食欲がおさまり、摂食障害を克服ちゃいました！その方法と摂食障害についてお伝えしてます

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若返りながら、綺麗にダイエット維持若返りながら、ダイエットして、健康を維持して行きます。

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ドラマ『のだめカンタービレ』の“のだめ”かっていうくらい、家事ができないのだめママ。頑張って脱却するぞー！

気がつけば40代。気がつけば体が重い。40代になってもトレーニングを飽きずに無理をしないよう気をつけながら体を鍛えたい！そんな日記です。

細身だけどポッコリお腹のだらしない体から引き締めて魅力的な体を目指すブログ

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名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！