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楽痩せダイエットに挑戦！ 目指せ BMI 16！

40年間リバウンドし続けてきた元97kgのアラフォーダイエット難民女が 『辛い食事制限』や『キツく激しい運動無しで』 3年間で-30kg以上のダイエットに成功した物語。

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湯郷温泉青年部部長のブログです！青年部活動中心にいろんなこと・・・・・・

社畜主婦の晩御飯ブログ忙しくても節約・栄養満点・ダイエット向けな晩御飯を作ってます！

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気が付くとぽっちゃり体型になってしまったママの子育て奮戦記、ダイエットも頑張ります。

ダイエットや健康に関する情報発信！大分県出身、大学で東京に上京し、就職するも半年で退職、 現在は千葉県民です。

短期間で痩せる、ダイエット方法教えます。自分自身今も太った時に実践してます。ちなみに一週間では、５キロ落としてます！

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体重100キロからのダイエット

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