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2015年1月1日　体重85.8kg　体脂肪率30.6%　→　2016年6月29日　体重67.1kg（-18.7kg）　体脂肪率15.5%（-15.1%）

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54歳。160cm。腸活とお米食べるダイエット54kgをとりあえずは目指してます。

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