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薬剤師YUMIPOの 心と身体がSMILEになる 栄養学

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バーベル歴３０有余年のオジサンの語り。詳しいプロフィールはブログ内でご確認ください。

ポルカの日常をつらつらと書き記したもの

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ありのままのダイエット生活を公開中。痩せたいけど痩せない！その原因はわかっているけど、わかっていない現実です。

緩徐進行１型糖尿病人です。糖質制限をしています。膵臓からのインスリン分泌はまだあるので、フリースタイルリブレで血糖値測定を実践して血糖コントロール方法を模索中。

100日で5.2kgの減量成功!でもわずか20日で3kg増量(汗)現在プチ減量開催チュ!!!

糖質制限ダイエットで夫婦で合計50キロ痩せた元・おデブ夫婦のブログです。体験談や食事管理について書いています。

ＭＡＸ体重73kg・体脂肪率38％の主婦あっこが約一年で体重マイナス15kg・体脂肪率マイナス10％を達成した事を中心に更新していきます

ダイエット成功の為には、バランスの良い食事をとる事と生活習慣の見直しがポイントです。 もちろん自分の体の状態を把握する事も大切です。

ガマンするダイエットに疲れてしまった女性達へ。IT系OL、モデル活動を経て、ストレスなく綺麗になれるダイエット方法を広める活動をしています。

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